必经之路

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===== 周周摩鱼预备营作业 =====

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**<color #ed1c24>A</color>组周周：2025年3月17-20日作业记录**


**【基础作业】** 

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^ 学习时长  ^ 静坐时长  ^ 动作觉察  ^
| 5小时 30分 | 146分     | 23        |


**【精进作业】  **


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^  我看见  ^  即刻觉察  ^  发愿  ^  抄经  ^
|  4    |  15        | 4 |  4遍   |


 **【我看见】**

1、供应商来送货，开了货单605元，说是给个整数，想他们也不容易，在输入605后准备改，看见了自己想占便宜的念头，没有改，直接付605元。

2、看队友回来了，盛了饭把筷子插在饭上，这时队友不高兴地：说有谁这样放筷子的，我说：没地方放，意识到自己在理由，止，笑着说不可以这样放吗?

3、从老家回来，一眼看去路边全是黄色的蔳公英花朵，可以挖了卖钱，看见自己的贪心，止，拍了几张照照片。

4、邻居在打磨车外壳，看到好多灰尘飞过来，不高兴想说什么，看见自己想说教的念头，止，把衣服收进屋。

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**🚀 精进练习（选做，鼓励挑战）：**

即刻觉察练习：16次

看《觉醒的勇气》：1-54页

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**课程笔记/感悟：视频学习后的心得**

**宣四第二遍01-02**

真正的力量来自那里？

当你有失去一切的勇气时，力量就会出来

力量的源在那里，为自己而活，就是为众生而活

不为自己考虑很淡定，充满爱时是没有自己的

知和行是一

真正的勇士是不被习气控制的

勇士是自由的，同时是智慧的化身

只看见不判断 ，没有好没有坏，没有对没有错


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