必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • ☆.。.:*安住村°☆.。.:*

csz:zhoujie2201503:shbzz19e

差别

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--- csz:zhoujie2201503:shbzz19e [2025/04/06 21:10] – [表] zhoujie2201503
+++ csz:zhoujie2201503:shbzz19e [2025/04/07 12:13] (当前版本) – zhoujie2201503
@@ 行 11: / 行 11: @@
 ^ 学习时长    ^ 静坐时长  ^ 动作觉察  ^
-| 3小时 48分  | 119分     | 23        |
+| 3小时 48分  | 137分     | 23        |
@@ 行 19: / 行 19: @@
 ^  我看见  ^  即刻觉察  ^  发愿  ^  抄经  ^
-| 4    | 15       | 3    |  3遍   |
+| 5  | 15       | 3    |  3遍   |
@@ 行 37: / 行 37: @@
 、让孩子洗个澡去学校，孩子不想洗，看见自己想强迫孩子洗，止，回到当下学习
+、开车走到小吃店前，看到一个女士赶紧停车冲了进去，好像有谁在和她抢一样，看见自己思她人过，止，停好车进去。
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 🚀 精进练习（选做，鼓励挑战）：
-即刻觉察练习：13次
+即刻觉察练习：15次
 看《觉察之道》：200-378页
 看《船长手册》：1-71页
+-------
 课程笔记/感悟：视频学习后的心得

csz/zhoujie2201503/shbzz19e.1743945049.txt.gz · 最后更改: 2025/04/06 21:10 由 zhoujie2201503