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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:zhoujie2201503:shbzz26e
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===== 周周深海班作业===== [[csz:zhoujie2201503:shbzy2|返回上一页]] ===== 2025年7月1日作业 ===== **<color blue>一、 基础作业(必做)</color>** <color blue>每日静坐时长</color>:38分 <color blue>视频学习(老子智慧07)</color>:70分 <color blue>晨起发愿</color>:1次 <color blue>抄经</color>:1遍 <color blue>动作觉察练习</color>:运动,洗衣服,吃饭,开车,走路觉察45分 <color blue>即刻觉察练习</color>:26次 **<color blue>二、情绪觉察/我看见记录</color>** *我看见,嫂子打电话一直说队友怎么不去姐姐,看见自己的不耐烦,好好和她讲话。 **<color blue>对治习气:</color>** * 一顾客来买空开,后又说要手钳,算完账要砍价,没同意,他又说是老顾客经常照顾生意,看见他想占便宜的想法,说送他一卷电胶布,付钱走了。 [[csz:zhoujie2201503:shbzy2|返回上一页]]
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