必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 +朱琳  6.27 静坐33分钟
  
 +1、今天感受到了呼吸平稳、急促
 +
 +2、有情绪时，呼吸快，腹部，胸口有起伏。
 +
 +3、头痛、越抗拒越痛
 +
 +4、头痛的时候烦躁、静不下来。烦躁时腹部有气血串动
 +
 +5、陪着头痛、盯头痛、头痛很快就减轻
 +
 +6、脚麻，麻到麻木就慢慢不麻
 +
 +7、车声、鸟叫声、虫声、水滴声
 +
 +8、孩子需要陪伴时，放下正在做的事，专注陪伴一两分钟他就能安静。
 +
 +如果内心烦躁、抗拒、推开孩子，解释、讲道理，他会不停闹要陪伴。