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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:zhulin:jingzuo:10
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朱琳 6.27 静坐33分钟 1、今天感受到了呼吸平稳、急促 2、有情绪时,呼吸快,腹部,胸口有起伏。 3、头痛、越抗拒越痛 4、头痛的时候烦躁、静不下来。烦躁时腹部有气血串动 5、陪着头痛、盯头痛、头痛很快就减轻 6、脚麻,麻到麻木就慢慢不麻 7、车声、鸟叫声、虫声、水滴声 8、孩子需要陪伴时,放下正在做的事,专注陪伴一两分钟他就能安静。 如果内心烦躁、抗拒、推开孩子,解释、讲道理,他会不停闹要陪伴。
csz/zhulin/jingzuo/10.txt
· 最后更改: 2024/12/14 10:46 由
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