必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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+朱琳 7.3 静坐120分钟
+、今天目标120分钟
+、最后20分钟腿痛、心神不宁、怎么也不舒服
+、每天走路对 通气血有效果
+、静坐两天艺文不烦躁了两天没发脾气
+、早早村听说都是小孩
+、早上要煮粥
+、今天要洗被子
+、一睁眼就静坐
+、3点醒了，3点20多开始静坐
+、静坐后不犯困了