必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:zhulin:jingzuo:18

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 +朱琳 7·5  静坐  48分钟
  
 +1、今天有烦躁
 +
 +2、知了这么早就在叫
 +
 +3、连接双肩有紧张、羞愧、脆弱
 +
 +4、对烦躁有不接纳（本能抗拒）
 +
 +5、第一次和双肩对话、共情
 +
 +6、共情对话时，双肩松了下来
 +
 +7、和不舒服的地方对话可以深入
 +
 +8、越热越燥越要突破
 +
 +9、感谢坚持、努力的自己