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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:zhulin:jingzuo:3
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6.20 静坐20分钟 今天坐在椅子上,双脚踩地板。这个姿势放松 身体感受双肩酸胀,盯酸涨,出现一个天空营的念头说知道,肩膀酸胀知道,早上要洗头知道,要用手机打顺风车知道,浮现了小时候哭的画画知道,画画好清晰,知道,看到父母吵架,紧张害怕恐惧,父亲大声吼的时候,紧张。
csz/zhulin/jingzuo/3.txt
· 最后更改: 2024/12/14 10:44 由
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