必经之路

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C组 子祺

作业时间范围：3.12-3.14

静坐30*3

发愿3*3

开车觉察4

视频40+90+30

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**我看见：**

3.12

1.我看见开车回家的路上，前面的车忽然急刹变线，思他的过，止，祝他行车顺利

2.我看见自己弄错了面试时间，导致让应聘者等我五分钟，想谎称说堵车，止，坦诚说自己搞错了时间

3.我看见另一位应聘者咨询薪资，自己犹豫要不要把工资说的少一点（她的情况特殊，可说多也可说少），止，不隐瞒，该是多少就说多少

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3.13

1.我看见静坐时冒出四五个很急的事情需要做，看着它们来来回回，感知动作和呼吸，很快消散

2.我看见小女儿不断重复她说的几件事，烦躁心起，赶紧止，回复她好的

3.我看见早饭没有蔬菜，想思阿姨的过，看见我最重要的习气跑出来，止，自己去拿西红柿，结果阿姨见我出来，就问我要不要吃西红柿

4.我看见小女儿比赛的成绩不理想，想说她，止住，不批评，两个人一起总结问题

5.我看见孩子们管我要这个月的零花钱时，自己有纠结，挖了一下执着点，是担心她们乱花钱，其实还是自己太看重金钱，立马转给她们

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3.14

1.我看见餐桌上有吃剩下的凉拌西红柿，不开心，想思阿姨的过为什么给我吃剩下的，笑了，是我自己编故事

2.我看见代驾调了我座椅的距离，不开心，忍不住笑了，顺手就可以调回来

3.我看见两个女儿在玩游戏，游戏中两个人大喊大叫，想思她俩的过，止，客厅留给她俩，自己去书房

<color #00a2e8>和评船长点评：静坐时  冒出的一切都是念头，来回几个急事冒出 说明没及时看见。

静坐只是静坐，只观念头，一切都是念头。 感知动作和呼吸 本身也是念头，要看见～

把打坐那一章再看看哈@子祺 </color>