1.打坐

 自从天空训练营开始打坐以来，阶段性地坚持。虽然蓝狮子不断强调基本功的重要性，也不断看到这种大德们对于打坐效果的阐释，但是依然很愚笨，被“自我”耍的团团转。“知道了很多道理，依然过不好这一生”是因为，没有真正的“知”，没有去行，也达不到那个真正的“道”。所以，知行合一，两者是一个不断往复循环的过程。不管知道什么程度，关键是要去做。先做起来再说，在做的过程中不断地完善。

2.