csz:zulan:fxg
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| csz:zulan:fxg [2025/02/02 08:48] – zulan | csz:zulan:fxg [2025/02/02 08:57] (当前版本) – zulan | ||
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| 今年，在她有点小情绪时，提起觉察，及时看见她的需求，转移注意力，陪她打打麻将、聊聊天。 | 今年，在她有点小情绪时，提起觉察，及时看见她的需求，转移注意力，陪她打打麻将、聊聊天。 | ||
| - | 陪伴期间提起觉察和念头玩，一个个象打地鼠一样，看见、知道，回到当下。到此时母亲没因生气流过泪，这是好多年不曾有的平和的春节。 | + | 陪伴期间提起觉察和念头玩，一个个象打地鼠一样，看见、知道，回到当下。到此时母亲没因生气流过泪，这是好多年不曾有的平和的春节，感恩老师用心设计的课题。 |
| 大家可能不能想象23、24年春节，我对母亲的嗔恨还是死也不休的地步，她的一言一行都能引起我的情绪，知道这是不对的但又没办法和解，抱怨她只爱自己、自私、作天作地。那时自我认为我是多么的善良和孝顺，上天空训练营时老师看了交的情绪作业，棒喝都没叫醒我，那时不懂向内求，眼睛只看到她的不好。还在心里抱怨老师不理解我。老师我错了。 | 大家可能不能想象23、24年春节，我对母亲的嗔恨还是死也不休的地步，她的一言一行都能引起我的情绪，知道这是不对的但又没办法和解，抱怨她只爱自己、自私、作天作地。那时自我认为我是多么的善良和孝顺，上天空训练营时老师看了交的情绪作业，棒喝都没叫醒我，那时不懂向内求，眼睛只看到她的不好。还在心里抱怨老师不理解我。老师我错了。 | ||
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| - | 这两年，在老师讲了不知多少个801遍时，我学会了向内求，凡是有情绪一定是自己的问题。但念头还是会很多，有时候也会被带走一会儿，不过因为有了觉察及时看见，编故事明显少了。我知道一、两个习气破冰不代表就没烦恼了，不代表自己的修行有多好。修行是修心之路，这条路没有尽头，明白修行不是为了解决问题，当发生的一切都不是问题时，当回到当下的速度越来越快时，才是真正的自由。所以觉察之剑不能离身，当不只关注自己的感受时眼里才能看见别人，慈悲之盾自然升起。 | + | 这两年，在老师讲了不知多少个801遍时，我学会了向内求，凡是有情绪一定是自己的问题。但念头还是会很多，有时候也会被带走一会儿，不过因为有了觉察及时看见，编故事明显少了。我知道一、两个习气破冰不代表就没烦恼了，不代表自己的修行有多好。修行是修心之路，这条路没有尽头，明白修行不是为了解决问题，当发生的一切都不是问题时，当觉察力越敏锐，回到当下的速度越来越快时，心才会自由，所以觉察之剑不能离身。当我们不在只关注自己的感受时眼里才能看见别人，慈悲之盾才会自然升起。 |
| 此时，我看见想起了蓝狮子、黄胖胖、绿荷老师，想起了一群纯粹的必经小七们。好啦，话不多说，余生就象老师们一样走在利他的路上，好好修行。 | 此时，我看见想起了蓝狮子、黄胖胖、绿荷老师，想起了一群纯粹的必经小七们。好啦，话不多说，余生就象老师们一样走在利他的路上，好好修行。 | ||
| - | 感恩三位老师们的言传身教，感恩慧敏学长、如意老师、蔷薇树同学一直不离不弃的引领和陪伴！感恩所有默默付出的小七们！爱您们！ | + | 感恩三位老师们的言传身教，感恩慧敏学长、如意老师、蔷薇树同学、一直不离不弃的引领和陪伴！感恩所有默默付出的小七们！爱您们！ |
csz/zulan/fxg.1738457282.txt.gz · 最后更改: 2025/02/02 08:48 由 zulan