ddr:bijingxingzou:fujian
**这是本文档旧的修订版!**
必经行走-在生活中修行,剑不离手!
附件
闯关礼物
踏向彼岸的每一步,都是彼岸本身,
闯过的每一关,都是认识自己的过程。
闯关夺隘,以事炼心, 再进再困,再困再奋, 闯心关,酸甜苦辣,皆是礼物。 心得即礼物,你收到了吗?
点灯人闯关心得(建议模板)
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闯关内容:
闯关时间:
本次闯关做的好的地方:
本次闯关可以提升的地方:
对本关的建议或意见:
闯关礼物(以事炼心在闯关过程中的“我看见”):
我看见
当你只注意一个人的行为,你没有看见他;
当你关注一个人的行为背后的意图,你开始看他;
当你关心一个人意图后面的需要和感受,你看见他了。
——伯特·海灵格《看见》
我看见,可以是看见自己的习气、模式、念头、情绪、想法等。
我看见,也可以是看见周围某些值得记录的人和事,一两句话,几十个字,记录某个
瞬间。看见之后,尽量有个动作来对治。看见自己的习气,就是在削弱习气本身。
要求
没有对错,只是真实记录,可以只有一条,也可以有多条。
看见自己在闯关中的起心动念,模式习气。
举例
- 我看见自己的排队闯关怕麻烦的习气,看见,按照同学的介绍一步一步完成。
- 我看见村里的小伙伴们工作都很积极,作业也及时提交,各有特点,值得我学习。
- 我看见我贪心了,想要得更多。停下来,不要了。
- 我看见观察员测评挺不容易的,做了大半天,出了一身汗。
- 我看见我对闯关规则的抱怨,停下。
- 我看见做星光守护者时想要说教的冲动,止语。
- 面对同学的询问,我看见自己想说谎的念头,如实说明。
- 我看见 Rita 主持很棒,衔接应变能力强,看见了 Rita 同学的自信、自在、闪闪发光的样子。
- 我看见自然村新同学的久久不回复时我的失落,不期待,允许花做花。
- 我看见自己获得优秀评语时的喜悦,还有一丝小骄傲,感谢同学一路的守护与支持。
- 我看见我的负面念头,但我在念头之外,我是自由的。
ddr/bijingxingzou/fujian.1745916794.txt.gz · 最后更改: 2025/04/29 16:53 由 xiaozhi