必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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**这是本文档旧的修订版!**

必经行走-在生活中修行,剑不离手!

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闯关礼物

踏向彼岸的每一步,都是彼岸本身,
闯过的每一关,都是认识自己的过程。

闯关夺隘,以事炼心,
再进再困,再困再奋,
闯心关,酸甜苦辣,皆是礼物。
心得即礼物,你收到了吗?

点灯人闯关心得(建议模板)

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闯关内容:
闯关时间:
本次闯关做的好的地方:
本次闯关可以提升的地方:
对本关的建议或意见:
闯关礼物(以事炼心在闯关过程中的“我看见”):

我看见

当你只注意一个人的行为,你没有看见他;
当你关注一个人的行为背后的意图,你开始看他;
当你关心一个人意图后面的需要和感受,你看见他了。
——伯特·海灵格《看见》

我看见,可以是看见自己的习气、模式、念头、情绪、想法等。
我看见,也可以是看见周围某些值得记录的人和事,一两句话,几十个字,记录某个
瞬间。看见之后,尽量有个动作来对治。看见自己的习气,就是在削弱习气本身。

要求

没有对错,只是真实记录,可以只有一条,也可以有多条。
看见自己在闯关中的起心动念,模式习气。

举例

  1. 我看见自己的排队闯关怕麻烦的习气,看见,按照同学的介绍一步一步完成。
  2. 我看见村里的小伙伴们工作都很积极,作业也及时提交,各有特点,值得我学习。
  3. 我看见我贪心了,想要得更多。停下来,不要了。
  4. 我看见观察员测评挺不容易的,做了大半天,出了一身汗。
  5. 我看见我对闯关规则的抱怨,停下。
  6. 我看见做星光守护者时想要说教的冲动,止语。
  7. 面对同学的询问,我看见自己想说谎的念头,如实说明。
  8. 我看见 Rita 主持很棒,衔接应变能力强,看见了 Rita 同学的自信、自在、闪闪发光的样子。
  9. 我看见自然村新同学的久久不回复时我的失落,不期待,允许花做花。
  10. 我看见自己获得优秀评语时的喜悦,还有一丝小骄傲,感谢同学一路的守护与支持。
  11. 我看见我的负面念头,但我在念头之外,我是自由的。
ddr/bijingxingzou/fujian.1745917039.txt.gz · 最后更改: 2025/04/29 16:57 由 xiaozhi