myb:点击进入👉👉_2024年5月-8月摩鱼班预备营
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版 | |||
| myb:点击进入👉👉_2024年5月-8月摩鱼班预备营 [2024/11/06 14:41] – muziaa | myb:点击进入👉👉_2024年5月-8月摩鱼班预备营 [2024/12/07 10:28] (当前版本) – muziaa | ||
|---|---|---|---|
| 行 6: | 行 6: | ||
| 1⃣️.每日静坐20×2 | 1⃣️.每日静坐20×2 | ||
| + | |||
| 2⃣️.日行一善×3 | 2⃣️.日行一善×3 | ||
| + | |||
| 3⃣️.阅读《觉察之道》第六第七章 | 3⃣️.阅读《觉察之道》第六第七章 | ||
| + | |||
| 4⃣️.视频学习: | 4⃣️.视频学习: | ||
| + | |||
| 5⃣️.觉察作业 | 5⃣️.觉察作业 | ||
| + | |||
| 背景：中午收拾完厨房走到房间，看到小宝没在午休，拿着我的手机在看视频，还把床上刚收进来的衣服弄得乱七八糟 | 背景：中午收拾完厨房走到房间，看到小宝没在午休，拿着我的手机在看视频，还把床上刚收进来的衣服弄得乱七八糟 | ||
| 行 28: | 行 33: | ||
| 1.每日打坐20×2＊4 | 1.每日打坐20×2＊4 | ||
| + | |||
| 2.觉察作业×2 | 2.觉察作业×2 | ||
| + | |||
| 3.日行一善×4 | 3.日行一善×4 | ||
| + | |||
| 4.视频学习: | 4.视频学习: | ||
| + | |||
| 5.走路觉察×2 | 5.走路觉察×2 | ||
| + | |||
| 6.洗碗觉察×1 | 6.洗碗觉察×1 | ||
| + | |||
| 7.吃饭觉察×2 | 7.吃饭觉察×2 | ||
| + | |||
| 觉察作业【1】：5月11日 | 觉察作业【1】：5月11日 | ||
myb/点击进入👉👉_2024年5月-8月摩鱼班预备营.1730875265.txt.gz · 最后更改: 2024/11/06 14:41 由 muziaa