myb:jmh:qch05
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| myb:jmh:qch05 [2024/12/26 21:17] – yiyeshu | myb:jmh:qch05 [2024/12/30 22:16] (当前版本) – yiyeshu | ||
|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| - | ## | + | ### |
| + | 1. 每日静坐（30分钟） | ||
| + | 1. 看视频（30分钟） | ||
| + | 1. 觉察练习（30分钟） | ||
| ---- | ---- | ||
| - | ## | + | ### |
| + | 时间：\\ | ||
| + | 每周一至周日 | ||
| + | 19: | ||
| + | |||
| + | 顺序：\\ | ||
| + | 读书 >> 作业讲解（如果有作业的话）>> | ||
| + | |||
| + | 导读员：\\ | ||
| + | 新同学轮流值日 | ||
| + | |||
| + | ---- | ||
| + | ### | ||
| + | |||
| + | 小七群每日看见/ | ||
| + | |||
| + | ---- | ||
| + | ### | ||
| 一页书： | 一页书： | ||
| - | 1. 每天早上带领静坐 | + | 1. 每天早上带领静坐 |
| - | 1. 新同学作业统计 | + | 1. 新同学作业统计 |
| - | 1. 晚上读书会以后作业讲解 | + | 1. 晚上读书会以后作业讲解 |
| 小郭: | 小郭: | ||
| 行 19: | 行 39: | ||
| 1. 考拉同学同桌 | 1. 考拉同学同桌 | ||
| + | 飘絮： | ||
| + | |||
| + | 1. 大群作业搬运到小队学习群 | ||
| + | 1. 海欧同学档案制作 | ||
| + | 1. 海欧同学同桌 | ||
| + | 1. 早安问候语 | ||
| + | |||
| + | 星星喵： | ||
| + | |||
| + | 1. 读书会时间管理 | ||
| + | |||
| + | ---- | ||
myb/jmh/qch05.1735219044.txt.gz · 最后更改: 2024/12/26 21:17 由 yiyeshu