myb:kaola:第三周作业
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myb:kaola:第三周作业 [2025/01/19 14:39] – yiyeshu | myb:kaola:第三周作业 [2025/01/21 09:07] (当前版本) – yiyeshu | ||
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行 656: | 行 656: | ||
【改】:内心祝福出租车司机,祝她每天开心快乐的服务,且得到乘客的尊重和理解。 | 【改】:内心祝福出租车司机,祝她每天开心快乐的服务,且得到乘客的尊重和理解。 | ||
- | 【自评】:不足之处是厌烦情绪升起前,没有看到念头。好在看见自己想捂耳朵的念头,看见了厌烦情绪,并运用觉察盯挖改。 | + | 【自评】:不足之处是厌烦情绪升起前,没有看到念头。\\ |
+ | 好在看见自己想捂耳朵的念头,看见了厌烦情绪,并运用觉察盯挖改。 | ||
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+ | **<color blue> | ||
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+ | 【2024年1月21日早】 | ||
+ | 早6:16—6:50 | ||
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+ | 汽车声,知道 | ||
+ | 我看见,知道 | ||
+ | 画面,知道 | ||
+ | 蓝狮子老师,知道 | ||
+ | 期待成长,知道 | ||
+ | 腿有点凉,知道 | ||
+ | 知道有念,知道无念,知道就好,知道 | ||
+ | …… | ||
+ | 时间到,回向,结束。 | ||
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+ | **<color blue> | ||
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+ | 祈请圣贤加持,愿我今日所思所想所行,皆为利益一切众生 | ||
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+ | 愿人人充满爱,愿世界更美好 | ||
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+ | 愿同学们觉察在线,活着当下 | ||
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+ | 愿世上有更多的人走向觉醒之路 |
myb/kaola/第三周作业.1737268767.txt.gz · 最后更改: 2025/01/19 14:39 由 yiyeshu