平缓摩鱼班预备营作业 [必经之路]

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摩鱼班预备营作业

A组平缓

12月12日-12月12日

【基础作业】

每日静坐：分钟

视频学习：每日1小时

吃饭、抄经觉察各一次

【精进练习】

即刻觉察练习:3次

课程笔记/感悟：观看勇士之道第三章后…

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myb/mybyby2/pinghuan.1733992468.txt.gz · 最后更改: 2024/12/12 16:34 由 pinghuan