必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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带着觉察过年队

1月21日

一、静坐30分钟

二、吃饭觉察，走路觉察30分钟，即刻觉察5次。

三、

myb/xuyue/2025gn.1737458792.txt.gz · 最后更改: 2025/01/21 19:26 由 xuyue