今天第一天，船长建群后对老船员和新船员进行了结对分组 沐粒跟花漫谷一组，在花漫谷自我介绍时就看到了她身上有我的影子，应该是很有缘能成为一组

今天在上班没有语音通话，只是在微信进行了沟通与自我介绍。

以下是通过沟通后我对花曼谷同学的初步印象：

她经营着一家花店，人如花一般的温柔，特别的慈悲善良，随顺他人。

性格上有点不够自信，不敢大胆的拒绝他人，容易内耗。

14期天空营正式开营第一天

跟着同学们进行早共修：静坐25分钟

中午的读书会因为时间原因不能参与

晚上听完天空营的直播课，继续船上的分享答疑

一粒沙船长讲解了坐上修和坐下修的要点

Grace 同学：希望老师和船长对自己的作业可以点评指导

花曼谷同学：希望被关注，一直在做一个随顺听话的同学。容易编故事

倩倩同学：在忙碌的生活中依然抽出时间学习

俊秀船长通过沙船长@所有人的案例给我们一个启示，无论多么小的一件事情，只要我们愿意都能看到有习气所在

今日完成

1.参加青空号早晚共修和直播课

2.与花漫谷沟通作业情况

3.将花漫谷同学的作业整理在WIKI上

明日计划

认真关注同学的作业内容

日日功

1.打坐40分钟

2.大拜72个

3.走路觉察，闹铃觉察

觉察记录已提交