qtbk:personal_space:zhangcx:juechao_diary:202412

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--- qtbk:personal_space:zhangcx:juechao_diary:202412 [2024/12/30 23:18] – boluo
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@@ 行 423: / 行 423: @@
 上午去医院，遇到一个聋哑人，在“乞讨”。捐赠30元。当时也有念头飘过，可能是骗子。不过无所谓。但行好事莫问前程。
 ====== 2024.12.30  ======
@@ 行 430: / 行 431: @@
 ^ 静坐   ^ 走路觉察   ^ 刷牙觉察  ^ 即刻觉察  ^ 随机静坐觉察  ^
 | 30min  | 1    | 0         |6       | 3            |
+====== 2024.12.31  ======
+**1、觉察练习**
+^ 静坐   ^ 走路觉察   ^ 刷牙觉察  ^ 即刻觉察  ^ 随机静坐觉察  ^
+| 30min  | 0    | 0         |3       | 1            |

qtbk/personal_space/zhangcx/juechao_diary/202412.1735571888.txt.gz · 最后更改: 2024/12/30 23:18 由 boluo