我是谁

坐标：湖南永兴，黄克诚大将故居，我是：

•  教育工作者
•  必经之路小七
•  会计师
•  社工师

爱好

 大自然的一切生命，瑜伽，学习考证，茶……，喜欢静静的独处

结缘

 2023年7月广州学习通过室友知道抄写心经，小七志愿者，纯粹无我利他，特别向往，回家后搜索公众号：必经之路、鬼脚七，报名新手村，从此，结缘了“必经之路”。

如何理解生活中修行

 生而为人，必有烦恼，做一个情绪的主人，就需要学习修行。

 工作、生活、学习……就是修行的道场。

为什么想来天空营做小七

 在必经之路的日子被老师、无数小七们看见，托举

 被他们的纯粹无我利他感动、激励

 找到人生的使命：为这社会做点事情，让它能更美好点……

 来天空营做小七，磨练自己，以事炼心，利他，同时也是利己

希望通过天空营做小七自己有哪些具体的改变？

看见自己的习气和模式，觉察在线

最想对新同学说的话

很高兴遇见你

最能提供给新同学的是

 倾听和陪伴

天空营难忘的经验

觉察作业：

学长帮我挖出：对金钱的执着、我的嫉妒；脸红的想立马找一个洞钻进去躲起来，自己是如此不堪。

日日功：

1、大拜120，

2、静坐45分钟，

3、发愿：祈请十方三世一切佛让我今天所思、所言、所行有利于一切众生；

愿14期天空训练营的同学们顺缘具足，学会觉察，福慧双增，

愿一切众生离苦得乐，早日解脱！

4、看视频至少30分钟

参加双选会：

8月19日

第14期天空训练营双选会

           【船长来了】

由蓝狮子老师坐阵领航，船长大副小七们陪同

念头和情绪是浪花 你是大海 你不知道自己是大海 在浪花里乘风破浪

见过天空 你是龙 腾九天下九地 幻化无穷 又不停留于某种具象

【精彩预告】 主持人:慧贞

19:30-19:40 小芳 介绍全新玩法 19:40-19:50 大梅 说明注意事项 19:50-20:00 神秘 VCR 20:00-21:20 船长们 闪亮登场 21:20-22:00 蓝狮子 动员分享

【参会人员】 第14期同学+船长小七必须参加 其它同学欢迎围观

【会议时间】 2024/08/19 19:30-22:00

【参与方式】 #腾讯会议：955-9054-7334 点击以下链接即可轻松加入： https://meeting.tencent.com/dm/Pc53xuYyTVVB

8月20日

看视频《七师父的七个修行忠告》https://nxvkp.xet.tech/s/2lB9FV

1、不忘初心，方得始终

 感谢这次能乘上青见号这艘飞船，让自己重新回炉学习。

2、把修行这件事当作最重要的事情，比生命更重要！

 修行就是降伏自心的，让自己看清真相，甚至成为真相，放下我执。

3、坚定相信老师相信七师父、宗翎老师，绿荷七七！

 无比相信方法，相信自己！

4、从一而终，坚持！坚持！坚持！

5、从生活细节处、点滴中实践，吃饭/走路/与同事相处/等，在必经之路在服务的过程中修行，看见自己的习气、模式。

 把每天当成最后一天！

6、亲近善知识，远离违缘！只要有时间老师直播课一定参加，平时每天听老师的视频至少30分钟！

7、给自己修行订原则：8月21-9月30日

 ①每天5点20起床，大拜108

 静坐45分钟

 读觉察之道15分钟

 ②和同学们做天空营作业

 提交觉察作业至融慧班学习群

8月21日

第三天作业

看文章《总得付出点什么吧？》 https://mp.weixin.qq.com/s/NXDtnFEkMKEvmpCPfGBvxg

1、为了修行，总得付出点什么吧？

我不知道我能够付出什么。

如果需要我付出，我愿意尽我所能的，甚至生命。

此生能够遇上我们的七师父、zl老师绿荷老师及必经之路的同学们，我已经赚到了。

我想要倍加珍惜，好好修行，把自己的时间精力做利他的事情！不索求，只给予。

看视频《在生活中修行的目的》（32 分钟） https://nxvkp.xet.tech/s/1Vr5Ra

降伏自心，破除我执。

8月22日 第4天作业

看视频：《苦从何来？欲望和自我的关系》 https://nxvkp.xet.tech/s/1oeNaC

自我是过去所有经历和记忆的总和。

苦从欲望中来。欲望组成世界，欲望是自我的保护，对自我的执着是一切烦恼的根源。

破除我执的方法就是认识自我。修行可以让人从梦里醒来。

欲望是个轮子，因为有欲望才会掉入六道轮回。向内求越多，向外求越少。

世界是欲望组成的，由自我引发的。对冶的方法就是消除自我。

《什么是觉察？》 https://nxvkp.xet.tech/s/3fpEOW

破除对自我的认同和执着。运用觉察，看见。

觉察是知道此刻的正在发生。

觉察的原则：只是知道，不跟随。不跟随正在发生的事，不被正在发生的事带走。

觉察是最简单，但却是最强大的。

觉察无处不在。通过坐上/下修进行觉察练习，提高看见的能力。

8月23日

第五天 挑战 24 小时不思他人过

1、队友发了个放生乌龟的视频给我，我看见思他人过的念头，明明说好了我们一起去放生的，你自己就放了，是不是演戏忽悠我，止住，该干嘛干嘛。

2、中午煮好饭菜叫女儿吃饭，她竟然睡午觉了，看见自己思他人过的念头，不吃早点说啊，煮了又不吃，止，自己一个人吃！

3、约好去洗脸，但为我服务是一名新手，我看见思他人过的念头，没时间帮我洗就不要约我来啊，止，允许新手为我服务

4、队友出去一整天了，还不回家，看见自己思他人过的念头，止，关灯睡觉

5、约好早上9点去馆里做抄经带领，时间很紧了，我打算开车去。队友说：早上9点开会，需要用车，我看见思他人过的念头。你开车，我打摩托车去。

8月24日

昨晚朱倩倩同学面试后，我加了同学微信，早上联系上！

早上8点问候，简单说明5天热身阶段的内容，发了电子版《觉察之道》，同时把5天热身阶段的作业打包好发送给她，祝她天空营旅程愉快！

约好10点语音沟通。

缘分很神奇，我俩都是23年30期祥和村毕业。今天我们交集在一起都很开心！

我俩都喜欢瑜伽，倩倩同学有十几年的瑜伽教学经验，目前在杭州的一家瑜伽机构做瑜伽教练；13年我接触瑜伽，唯一没有放弃过的一项爱好，虽然断断续续，但我知道是瑜伽疗愈着我，我也想深学瑜伽疗愈更多的人；

我俩都有从事教师职业，倩倩同学有过幼儿园和小学教师经历，我也曾经是一名乡村一线的教师；我们都热爱自己的工作和简单单纯的孩子。

我俩都存在不安全感，不相信自己！生活方式简单，不合群，但我们喜欢去做一些自己喜欢做的事情，例如：公益活动，倩倩同学经常去本地的寺庙、蓝天求援队及公益中心做义工；我是一名志愿者，有时间我会参加公益活动，我现在也在家社会公益组织中工作。

感谢七师父创建的必经之路，我们都愿意跟着老师跟着必经之路走下去，认识真实的自己，点亮自己，照耀别人。

8月25日

上午去一家瑜伽馆组织公益抄经活动

下午整理作业

8月26日