必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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-## 橘子觉察
+## 23:11 吃橘子觉察
 次
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+## 观后感
+[[https://nxvkp.xetslk.com/s/2npDDL | 《静心口诀：不要最好，不求完美，不为自己》]]
+静心口诀基于反者道之动，去做看看心静不静。
+. 对治比赛模式，不要最好。一山更比一山高，波波一生虚度了。
+. 对治完美主义，不求完美。口吃，那就承认自己就是有口吃，接纳口吃。
+. 对治利己主义，不为自己。快乐来自于希望他人快乐。
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+## 0:35 静坐觉察 10min
+想到朋友圈发摄影的同事，领导咋没给他点赞朋友圈，领导之前给我点赞朋友圈，知道。领导的
+领导貌似对我影响没那么大，知道。想到大明王朝1566里面嘉靖旁边的太监是小太监的老祖宗，知道。被带走了，知道。
+想到刚刚回家遇到合租室友，明明我特地等她上去再上楼，她关门声音很大而且马上锁门，感觉自己尊严受到侮辱，想到女孩子可能是天生害怕，理解了，知道。
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ruipu/sky/zuoye/1124.1732461066.txt.gz · 最后更改: 2024/11/24 23:11 由 ruipu