抄一部心经，点一盏心灯
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10:41
看：有个事情突然插进来，做事情有点急躁。
盯：上胸部有点堵，下胸部有点躁动。
挖：执着于控制事情按自己预想的来，不喜欢无常；想快点做完；上周周报写的条目不多，想这周报写多点。
改：提起觉察，慢慢做；周报能写少点就写少点。
