tky:情绪觉察
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 后一修订版 | 前一修订版 | ||
| tky:情绪觉察 [2024/07/20 14:19] – 创建 xiaoyun | tky:情绪觉察 [2024/07/20 16:22] (当前版本) – xiaoyun | ||
|---|---|---|---|
| 行 28: | 行 28: | ||
| -一开始需要刻意练习，严格按照四步来分析记录。等熟练了，这四个步骤会是一瞬间的事情。 | -一开始需要刻意练习，严格按照四步来分析记录。等熟练了，这四个步骤会是一瞬间的事情。 | ||
| -“挖掘”执著点，是可以反复挖掘的。随着你的修行越好，也会越挖越深。有时可以请老师或其他同学帮你挖掘。 | -“挖掘”执著点，是可以反复挖掘的。随着你的修行越好，也会越挖越深。有时可以请老师或其他同学帮你挖掘。 | ||
| + | |||
| + | {{: | ||
tky/情绪觉察.1721456387.txt.gz · 最后更改: 2024/07/20 14:19 由 xiaoyun