必经之路

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tky:15qi:mingjinghao:静坐觉察

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--- tky:15qi:mingjinghao:静坐觉察 [2025/01/04 23:55] – junxiu
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@@ 行 193: / 行 193: @@
 .听到自己呼吸声 知道\\
 .又回忆了一下刚才睁开眼的情节，担心自己忘了，还开始了语言编辑  知道时，又走远了\\
 ###1月4日
 【7】 小老虎 静坐觉察
@@ 行 249: / 行 247: @@
 一定要多多练习哦\\
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+###1月5日
+【22】 小老虎 静坐觉察
+子君拉伸带的好好呀 知道
+手机会不会没电了 知道
+想起刚才答疑会的内容，浮现船长的“自然流露”的词眼。我如果和同学去分享今天上午的体验的，估计会原版照抄，最后讲的自己都不知所云了。只有是我自己真实的体悟，才可以与她分享。就像我和他说，这个年纪的我，像一块不好用的电板了，一会就要充电了。现在她也体验到了，觉得太形象了。
+吞咽了一下口水  知道
+我的念头好多呀，我是不是退步了，一开始的时候我念头还没有这么多，还能关注到呼吸，现在都是故事了。石头才没有念头，念头多不是问题，看到念头才是关键/重点。今天李燕在群里也是这样分享的 知道
+浮现刚刚同事拿走袋子里的糕点场景。懊悔拿的太少了，我应该多拿几个糕点过来的，可以给同事分享。我把糕点放在宿舍哪里了？是写字台还是小桌子？如果放在小桌子离空调太近，会不会太热了，坏了了呀。 知道
+百会穴有点难受，不这么舒服 知道
+今天的时间好长呀，咋还没有结束 会不会断网了 知道
+念头太多偷偷睁开眼睛吧，看到大家都在静坐，又闭上眼睛 知道
+好多念头也，还有些回忆不起来了，但是当时就是感觉就是身临其境，情景在线，不愿意停下来。
+###1月6日
+【4】 小老虎  静坐觉察
+空调风机声音好大  想去关闭，应该不好 知道
+没有盖毯子，小腿有点冷 知道
+我的念头咋还那么多讷？回忆起昨天自己说得：如果知道念头是狗屎，觉察是钻石，我能不去抓钻石，
+还让自己一直捧着狗屎么 知道
+灵隐寺今年的发放的日历写了：喜见升卿。“升卿”是大蛇的雅称，有上升，升腾的寓意。。。。。。。 下座后一定让自己再去看这个关于日历介绍的文章 自己别执着了  知道
+风机声音真的有点大 知道
+电脑屏幕闪了一下 睁开眼睛看了看屏幕 没什么异样，闭上眼睛继续  知道
+小腿有点冷，静坐前咋没有觉察到 知道
+门口有点声音，睁开眼看一下，是不是有啥状况 知道

tky/15qi/mingjinghao/静坐觉察.1736006107.txt.gz · 最后更改: 2025/01/04 23:55 由 junxiu