必经之路

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#自然村-温泉度假村15期

===== 杨杰同学新手村档案集 =====


 === 小记者：维维 ===

== 向导：蔡志华 ==

==   村长：静云 ==

== 观察员：瑛子 ==

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必经之路
 
2024年11月


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====温泉度假村学习主题目录 ====

=== 第一阶段:了解必经之路和抄经 ===

  -自我介绍
  -介绍必经之路及三不原则
  -学会如何领取抄经纸
  -了解抄经，学会如何进入云空间抄经和打卡
  -寻找身边的智慧栈
  -每日阅读
  -每天特色题目(听我夸一夸)
  -每日朗读

== 第二阶段:觉察练习 ==
**觉察体验**
  -挑战不说谎
  -挑战不占便宜
  -挑战不抱怨
  -挑战不思他人过
  -挑战在走路中觉察
  -挑战在吃饭中觉察
  -我看见
  -毕业体悟
  -观察员寄语
  -向导寄语




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==== 了解必经之路和抄经 ====

=== 1.自我介绍 ===

【昵称】杨杰

【城市】坐标广东东莞，家乡是湖北随州

【我目前的工作及爱好】阅读，爬山，慢步，做好吃

【如何结缘必经之路】通过妹妹介绍


<color #00a2e8>小七瑛子互动点评：这个妹妹似乎是老相识哦，欢迎回家！</color>

== 2.【了解必经之路】学会三句话介绍必经之路，理解必经之路三原则；根据见面会或者视频内容的理解来写。 ==

用三句话介绍必经之路：
1)必经之路是一个免费领取抄经纸的公益组织。

2)必经之路是一个倡导大家在生活中抄写心经的公益组织。

3)必经之路是一个引导大家在生活中修行，增长智慧，减少烦恼，专注于自我成长的公益组织。

三原则：

不拒绝：因为你的光不知道会照亮哪个人。

不推销：因为我从没有想从你身上得到什么。

不求名利：因为发心越纯粹。福报就越大。


== 3.【学会领取免费的抄经纸】 ==

欢迎您到必经之路领取免费抄经纸

==4.【云空间抄经典打卡】 ==

欢迎您到云空间进行抄经典打卡体验

== 5.【寻找身边的智慧栈】截图 ==

欢迎您到身边的智慧栈进行线下抄经体验

== 6.【每日阅读】 ==

  *11月02日    阅读《写在必经之路六周年》、《我愿意——写在必经之路七周年》两篇文章，分享感悟：

前几天刚刚一起云上过完必经之路八周年生日，想回看-下6周年7周年的那时候。

原来在必经之路有这么一群不求回报，追求纯粹的同学们在一起。蓝狮子老师说通往彼岸的每一步，都是彼岸。

彼岸亦是每个人人生路上的心路历程，相信未来会有越多越多同学一起走在必经之路的智慧的路上。

很幸运，在此时此刻加入新手村，和群里同学一起走，一起去探索。

  *11月03日   阅读《抄经有什么好处（上）》、 《抄经有什么好处（下）》两篇文章，了解抄经的好处，分享感悟：

1)净除业障

2)积累福德

3)摄心安神

4)得大智慧

5)得大加持

6)善神拥护

7)远离怨鬼

8 )来世增上


  *11月05日   阅读文章《一个让人生有意义的方法》，分享感悟：

佛教徒每日念诵的功课里有一句话叫“上报四重恩”。所谓“四重恩”就是“三宝恩”、“国土恩”、“父母恩”、“众生恩”。

从某种意义上说，大乘佛法修行的根本驱动力，就是为了报恩。

因为无始以来所有的众生都曾做过我们的父母，而菩提心和菩萨行就是报恩的具体表现。

在报恩的过程中，修行人自身的福德智慧也会增长，直到有一天明心见性证得真正意义上的菩萨果位，

此时心中已不再有对立与我慢，只剩下无尽的空智与慈悲，愿意为众生的解脱而赴汤蹈火，无惧生死。

菩萨们是世间最伟大最成功的人，也是世间最谦卑最感恩的人。

这个世间有很多菩萨，他们“处众人之所恶”，为了众生的安乐而负重前行。在生活中修行，修一颗菩提的善心善行。

  *11月06日  阅读文章《在吃饭中修行》，分享感悟：

你心无杂念吃饭，觉知一直都在。任何一粒米，曾经都是一粒稻谷。

今天十点在云空间跟随同学们一起抄经，不管抄经还是吃饭，

还是在生活日常小事，有觉知的过和无觉知过，都是不一样的体验。


  *11月08日  阅读文章《在生活中修行》，分享感悟：

1.生而不有 2.强大处下 3.为而不争 4.自伐者无功 5.和光同尘

<color #00a2e8>小七蔡志华互动点评：字里行间，都看出你对学习的重视和认同，对必经之路追随的信心和热情。</color> 

==7.【听我夸一夸】 ==
  *11月02日

夸夸我们温泉村的同学们，一早上看到瑛子同学和志华向导早上在群里发来温暖的早安问候，

木子掌柜养眼又治愈的蓝色天空图片，感受到真实的美好。小满向导那美丽的绣球花，

心福的金句和澜澜的海报图，云空间一起抄经同学们共振的收获和喜悦，

这些一花一草，一事一物，都是满眼欢喜和自在。


  *11月03日

夸夸我们的娃爸，周末休息在家一早上去给我和孩子们买好吃的，

还备了好多的菜，还买了我喜欢的牛角面包，

做饭也好吃，其实爱一直都在，在日常平常小事里，

在一日三餐的一蔬一饭里。


  *11月04日

今天夸夸我们物业的电工师傅，一早上来我们家帮忙安装灯，

在聊天的过程听到很多有趣的事，把客厅和餐厅的灯换好了，

屋子里瞬间明亮起来，最后细心帮忙把天花板灰尘给擦干净，

把孔洞填好。真的是细心又认真师傅。


  *11月05日

今天我夸奖一下我自己，上午沉浸式收拾整理房间，

把不需要好久不用的物品做了断舍离，收纳柜和衣柜多了许多空间，

看着特别舒心。给自己大大的嘉许，此次整理收拾没有被烦燥的念头带走，

也没有感觉到累，全然在当下。

  *11月06日

夸夸我们的小可爱妹妹，

每天早上醒来一句话就是在耳朵边轻轻的说，妈妈，我爱你！

这个每天如精灵般小可爱，像小太阳温暖我们家所有人，

时而活泼，时而仗义。

  *11月07日

夸夸温泉村可爱的同学们，每天清晨第一声早安是来自温泉村的，

在这几天学习陪伴里，每一次的心与心的看见，暖心的点评，

让人感觉特别舒心和自在，又像暖暖的太阳照耀着前行的我。


  *11月08日

夸夸我们小区的绿化大叔和清洁阿姨，

每天早上六点半左右，这些叔叔阿姨们就开始了一早上的工作，

有打扫卫生，有给小区绿植浇水的，还有用车子运送垃圾的，

是您们的辛苦付出让小区的干净无染，整齐舒心，

用心维护这里的一草一木，感恩叔叔阿姨的劳作付出。

<color #00a2e8>小七蔡志华互动点评：


"其实爱一直都在，在日常平常的小事里，在一日三餐的一蔬一饭里"，



说的真好，爱像佐料，揉进了细细碎碎的生活。</color>



== 8.【每日朗读】 ==
  *11月02日 朗读《很高兴遇见你》

已读

  *11月03日 朗读《向内求》


已读

  *11月04日 朗读《心经》

已读

  *11月05日 朗读《我喜欢你们》

已读

  *11月06日 朗读《我是那微弱的光》

已读

  *11月07日 朗读《我看见》

已读

  *11月08日 朗读《醒来》

已读

<color #00a2e8>小七瑛子互动点评：亲爱的我们都是温泉的一分子，


是每一滴水汇聚了有温度、有深度的温泉度假村，


感恩您选择来这里。</color>

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==== 觉察练习 ====

=== 1.挑战不说谎 ===


欢迎您以后在生活中体验



== 2.挑战不占便宜 ==

欢迎您以后在生活中体验




== 3.挑战不抱怨 ==

早上女儿把玩具放在茶几上玩过家家，整个茶几都摆满啦，

我看到桌面上很凌乱，就批评女儿不收玩具，

说完这句话后看到自己的抱怨女儿不收玩具的念头，

不跟随念头，让女儿先吃早餐，收玩具啥时候都可以。


<color #00a2e8>观察员瑛子点评：如果能在批评之前，就看到这个抱怨指责的念头，


就更棒了！看见的越早越好，改变的越及时越好，


继续练习哦，相信您可以的！</color>

== 4.挑战不思他人过 ==


组织平时在读书会的姐妹来抄心经，群里接龙只有一个人，

我心里就有这么好的活动你们咋不来参加，也有评判的心，

看到这个念头停下来，然后对自己说一个人也可以的，没有关系，

其他姐妹工作日有自己的时间安排，咱们下次还可以约，瞬间心里开朗。



=<color #00a2e8>观察员瑛子点评：及时看到自己的起心动念，知道此刻的正在发生，


对自己的身语意有觉知，这就是看见的能力，


看见还能及时停下来，为您送花花，


能看见即自由，自己的心里开朗了。</color>


== 5.挑战在走路中觉察 ==

欢迎您以后在生活中体验



== 6.挑战在吃饭中觉察 ==

今天早上做了一碗哈佛蔬菜汤，看到自己安静洗菜到切菜，

最后加水炖，没有以前急匆匆的劲，慢慢等待煮沸的汤，

撒上黑胡椒装了一小碗，端上饭桌坐下，闻到煮熟后的蔬菜香，

轻轻一勺有软糯的香菇和南瓜，甜甜的胡萝卜和洋葱，脆脆的卷心菜，

喝上一口从嘴巴到胃到心到全身都是暖暖的，以前从做饭到吃饭半小时搞定，

今天慢下来觉察吃饭的乐趣，用心做的菜，味道自然不会差。

<color #00a2e8>观察员瑛子点评：跟着您的分享，那股暖流隔屏而来，


有用心感知当下，非常好。如果能更精微的感知每个动作，


就更好了，您一定可以做到的，继续体验哦。</color>

== 7.我看见 ==

我看见在刷题备考的自己，有丝丝的焦虑和不安，

背后是担心害怕考的不好，觉察这些念头，告诉自己先静下心。

用心记住知识点，还有三天时间，足够备考。

我看见读书会新来的同学很自洽的融入读书会。

我看见自己用挑剔来要求儿子按我的计划

我看见今日的暖阳和蔚蓝的天空

我看见女儿上舞蹈课的认真对待

我看见老公为这个家的默默付出

我看见自己的心越来越柔软

我看见温泉村所有同学纯粹的发心


<color #00a2e8>观察员瑛子互动点评：感恩您所有的看见，因为每一份看见的背后，


都是您慈悲善良的本性在发光。</color>


== 8.毕业体悟 ==

从第一天入驻温泉村的好奇到第七天心与心交流，

在温泉村，无拘无束，很自在，泡着温泉，听着每天好听的音乐，

抄着心经，让人身心舒畅，感谢必经之路，感谢温泉村静云村长，

Anni掌柜、瑛子观察员，志华向导，木子掌柜，维维小记者，

沙莉向导，澜澜、曦晞同学，心福同学，

汐芙同学、月珍同学……还有所有温泉村所有小七们无私的付出和爱。

一定是有特别的缘分让我们相遇这个有趣又温暖的温泉村，

这是必经之路上的奇妙之旅。

最大的收获是让我自己慢了下来，让自己的心跟着慢下来，

去发现生活中的美好，去体会日常生活觉察之道带来的静心，

懂得关照自己的情绪，累了去休息，困了就睡觉，好好吃饭，

好好在生活中去践行觉察的力理，安住当下，

不要让念头把心给带走了。当下即是圆满和最好的安排。


<color #00a2e8>小七瑛子互动点评：慢下来，静下来，醒过来，


祝福亲爱的可以运用觉察，安住当下，福慧圆满。</color>



== 9.观察员寄语 ==

<color #00a2e8>亲爱的杨杰栈长

恭喜您顺利毕业了，您的毕业毫无悬念，

但是慢下来，静下来的您未来无可限量！


静能生定，定能生慧，


有了智慧豆加持，还有什么愿望不能达成吗？


更为可贵的是，您还有传播爱的大愿力护持，未来一定会影响多人学习成长


祝福您福慧圆满，我们必经之路随时见！


蓝狮子寄语：感谢你们认真地参与这个游戏，无论结果如何，也都只是个游戏。


游戏，允许重头再来。

————瑛子
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== 10.向导寄语 ==

<color #b5e61d>亲爱的杨杰：


已经习惯了每天被你问候的我，面对即将毕业的分离(是另一场相聚的开始)，


有不舍，有感动，更有对你无限的祈颂和祝福。


七天的学习，你积极主动，投入专注。敞开和接纳的你，相信已受益良多。


七天的学习，我们也收到了你的看见和赞许。


你给到的加持和助力，让我们15期温泉度假村的学习，


同频共振生动高效


欢喜而自在的你，是"天选必经人"。


必经之路与你的缘分，从这里开始，


注定还有很多奇妙的际遇发生。持续走下去，


生活一定会回馈与你更丰厚的礼物。


赞叹你的发心和智慧，祝愿你的智慧栈开花结果，


惠及更多迷茫而渴求的灵魂。

————蔡志华
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