必经之路

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#自然村-温泉度假村16期

===== 马萍同学新手村档案集 =====


==小记者：==

==向  导：==

==村  长：静云==

==观察员：==

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必经之路
 
2024年11月


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====温泉度假村学习主题目录 ====

=== 第一阶段:了解必经之路和抄经 ===

  -自我介绍
  -介绍必经之路及三不原则
  -学会如何领取抄经纸
  -了解抄经，学会如何进入云空间抄经和打卡
  -寻找身边的智慧栈
  -每日阅读
  -每天特色题目(聆听此刻自己真实的身心)
  -每日朗读

===第二阶段:觉察练习 ===
**觉察体验**
  -挑战不说谎
  -挑战不占便宜
  -挑战不抱怨
  -挑战不思他人过
  -挑战在走路中觉察
  -挑战在吃饭中觉察
  -我看见
  -毕业体悟
  -观察员寄语
  -向导寄语




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==== 了解必经之路和抄经 ====

=== 1.自我介绍 ===

【昵称】我是马萍

【城市】我在河南新乡

【我的爱好】阅读、发呆，河南美食太多了，我最喜欢郑州的烩面

【我与必经之路】朋友介绍了，因为与孩子的相处问题原因参加必经之路的学习

【目前最大的烦恼】孩子的教育问题

【生命最开心的事】儿女双全

【我的期待】我能够把温泉的湿度和温度都吸收了

【我的愿望】希望在必经之路上与大家手拉手一起走很远很远

【其它想说的】很高兴认识你们，祝大家投入享受温泉度假村美好的七天之旅

== 2.【了解必经之路】学会三句话介绍必经之路，理解必经之路三原则；根据见面会或者视频内容的理解来写。 ==
1）、必经之路是一个免费领取心经纸的公益组织。
2）、必经之路是一个倡导大家抄心经的公益组织。
3）、必经之路是一个引导大家在生活中修行的，开悟并增长智慧的公益组织。
4）、必经之路的“三不”原则是不推销，不拒绝，不求名利。


== 3.【学会领取免费的抄经纸】截图 ==
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==4.【云空间抄经典打卡】七天内完成两次 ==
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<color #00a2e8>小七互动点评：</color>

<color #00a2e8>小七互动点评：</color>

<color #00a2e8>小七互动点评：</color>


== 5.【寻找身边的智慧栈】截图 ==



== 6.【每日阅读】 ==

  *11月24日    阅读《我愿意——写在必经之路七周年》文章，分享感悟：
“所有的烦恼，都来自于对“自我”的执著。对“自我”执着越少，烦恼就越少。当一个人“无我”了，也就自在了。连“我”都没有，谁在烦恼呢？为何必经之路很多做法与世俗价值观“相反”？是为了帮助大家减少对“自我”
的执着。”文章中这段话让我有所触动。

<color #00a2e8>小七互动点评：</color>

  *11月25日   阅读《在抄经中修行》分享感悟：
抄经，只是抄经，不要给抄经附加多余的东西。所有念头的产生，也把它们当成一朵朵浪花就好，它们确实只是一朵朵浪花，而你是整个大海！

  *11月26日   阅读文章《一个让人生有意义的方法》，分享感悟：



  *11月27日   阅读文章《山高人为谷》，分享感悟：



  *11月28日  阅读文章《在吃饭中修行》，分享感悟：




  *11月29日  阅读文章《在生活中修行》，分享感悟：





==7.【聆听此刻自己真实的身心】 ==
  *11月24日
听完莎莉同学的音频，当下

知道，莎莉的声音很亲切，也很柔和

不知道，内心的想法

知道，继续做

知道，眼睛盯着手机写作业

知道，今天在家休息也忙不停

不知道，念头总是一会来一会去的


  *11月25日
知道，莎莉让我感受自己

不知道，身体是一个放松的姿势

知道，眼睛看向右看到柜

知道，眼睛转向左看到机器

知道，两眉靠拢时有挤压感

不知道，会不会什么也不想

知道，念头又起来了


<color #00a2e8>小七互动点评：</color>

  *11月26日



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  *11月27日


<color #00a2e8>小七互动点评：</color>

  *11月28日


<color #00a2e8>小七互动：</color>

  *11月29日



  *11月30日


== 8.【每日朗读】 ==
  *11月24日 朗读《很高兴遇见你》
已朗诵


  *11月25日 朗读《向内求》
已朗诵

<color #00a2e8>小七互动点评： </color>

  *11月26日 朗读《心经》

已朗诵

  *11月27日 朗读《我喜欢你们》
已朗诵


  *11月28日 朗读《我是那微弱的光》

已朗诵

  *11月29日 朗读《我看见》

已朗诵

  *11月30日 朗读《醒来》
已朗诵

<color #00a2e8>小七XX互动点评：</color>


{{:csz:yanyan:xjz:pasted:20241031-195619.png}}

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==== 觉察练习 ====

=== 1.挑战不说谎 ===

欢迎您以后在生活中体验






== 2.挑战不占便宜 ==

欢迎您以后在生活中体验







== 3.挑战不抱怨 ==



<color #00a2e8>观察员点评：</color>

== 4.挑战不思他人过 ==



<color #00a2e8>观察员点评：</color>







== 5.挑战在走路中觉察 ==


欢迎您以后在生活中体验


== 6.挑战在吃饭中觉察 ==



<color #00a2e8>观察员泓蓉点评：</color>




<color #00a2e8>小七互动点评：</color>



== 7.我看见 ==


<color #00a2e8>小七互动点评：</color>




== 8.毕业体悟 ==




== 9.观察员寄语 ==



== 10.向导寄语 ==

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