wqc:16:xtx:qy

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 == 5.【寻找身边的智慧栈】截图 ==
+{{:wqc:16:xtx:pasted:20241126-225257.jpeg?200 }}
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-  *11月26日   阅读文章《一个让人生有意义的方法》，分享感悟：
+  *11月26日   阅读文章《什么是觉察》，分享感悟：
+觉察 是知道此刻的正在发生 看见自己出现的新的想法 新的念头 看见之后 就有了自由 可以继续  也可以不继续 看见了反应模式，可以跟随 也可以不跟随但我很矛盾
+.遇到引起情绪的对境时  能及时“看见”  不被带走  我有时是这样的状态
+.遇到事情  就陷入其中  随其流转  有时我又是这样的状态
+也许我还未做到真正的觉察吧又或许我本身就是一个矛盾体
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   *11月26日
+知道腿很酸
+知道自己的思绪满天飞
+知道旁边的人在看视频
+知道不知道晚上的课程是否能参加

wqc/16/xtx/qy.1732535610.txt.gz · 最后更改: 2024/11/25 19:53 由 xiaocao