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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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xsc:wenquancun:jdmb:13th:fw1:jclx:tzzlzjc
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===== 走路觉察 ===== 之前走路就是只是一个过程,向着目标前进,纯粹是走路,没有让自己的心随着走路去观赏路上的风景。人生的过程又何尝不是走路的过程呢? \\ \\ \\ \\ \\ \\ \\ 观察员:<color #00a2e8>走路觉察的重点在意走路的过程中,能留意到自己走路的动作,比如手臂是如何摆动,脚掌如何与大地接触。 在走路时,期间出现任何的想法,看到路人、风景,想到工作、家人等,都只是知道,及时回来,继续走路就好。 前期走路觉察,先读作业三次,看题目的要求,然后去可以找个地方走个10分钟试试哦,欢迎你来试试挑战一下</color>❤️ \\ \\ \\ \\ \\ [[target=blank|xsc:wenquancun:jdmb:13th:fw1|返回法文主页]]
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· 最后更改: 2024/09/29 11:26 由
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