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+<color #00a2e8>观察员：……………………太棒了[强]，就是这样感知动作的；</color>
+<color #00a2e8>吃饭觉察，可以先阅读作业要求，然后开始挑战，也不一定是吃饭。可以是吃水果，喝茶中，去感知动作，有念头出现，也不要紧，随时拉回来。感知牙齿咬合，舌头，口腔，比如手如何拿起橘子，如何剥皮，，如何送到口中，</color>
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xsc/wenquancun/jdmb/13th/ww/jclx/tzzcfzjc.1728144616.txt.gz · 最后更改: 2024/10/06 00:10 由 weichen