差别

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--- xsc:xiakexingcun:gaibangcunzyrq3 [2024/11/25 17:30] – 创建 haideshiyan
+++ xsc:xiakexingcun:gaibangcunzyrq3 [2024/11/29 09:54] (当前版本) – xiaozhi
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-月26日  周二  第三天
+[[xsc:xiakexingcun|返回上一页]]
-**必做题**：
-、阅读文章**《什么是觉察》**，并分享你对觉察的理解。{{ :bijingzhilu:什么是觉察.pdf }}。\\
+##11月26日  （周二）  丐帮村第三天武功秘籍
-、根据你对觉察的初步理解写出3条以上“我看见”；\\
-当你只注意一个人的行为，
+<color blue>**丐帮秘籍之降龙十八掌来啦**</color>
-你没有看见他;
-当你关注一个人的行为背后的意图，
+###一、必修：
-你开始看他;
-当你关心一个人意图后面的需要和感受，
+、阅读文章**《什么是觉察》**，__并用你的话谈谈对**觉察**的理解。__  {{ :bijingzhilu:什么是觉察.pdf }}。\\
-你看见他了。
-——伯特·海灵格《看见》
+、根据你对觉察的初步理解写出3条以上“我看见”，用心看下面的说明哈\\
 {{:xsc:xiakexingcun:pasted:20241124-192549.png}}
 、参加读书会：共读{{ :bijingzhilu:什么是觉察.pdf }}。 \\
+###二、选修：
-**选做题**：
  观看视频
- [[target=blank|https://appca7iy3rm7880.h5.xiaoeknow.com/p/course/video/v_65ebfeb9e4b092c1b5ab7b44|必经之路修学体系与觉察初识]]。
+ [[target=blank|https://appca7iy3rm7880.h5.xiaoeknow.com/p/course/video/v_65ebfeb9e4b092c1b5ab7b44|必经之路修学体系与觉察初识]]。分享体会,字数为限，真实真诚就好
+###三、特色：
+、断舍离一次：
+<code>生活中的我们总是在不停的做加法，不停地向外抓取，好像这样自己才更强大;
+前两天我们开始了断舍离的体验，当我们舍掉了一些本来就不属于我们的东西之后，是不是感觉放下是一种轻松呢?
+ 来，今天我们继续给自己的生活做减法</code>
+**要求：拍照发学习群**
+、体验一次“要”的经历：
+<code>从今天开始给自己一次体验“要”的经历，正是你的“要”，成全了别人或陌生人一次给予你的机会,成全了别人的舍，毕业之前完成即可；
+可以向孩子或爱人要抱抱（让自己做一回弱者）、向家人要关心，向上级或领导坦诚交流自己想晋升的想法、向同事要赞美、向陌生人要钱要物等......</code>
+<code>不要觉得要是无能，要很软弱、可耻、羞愧，要来的饭菜是嗟来之食，
+事实恰恰相反，这只是自己心理上的障碍
+如果你实在放不下面子，那你权当是为别人要好啦</code>
+可以参考下面这往篇文章中最后一个故事：[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/rHdlwU702fe5-qh3IYXwlQ]]
+**要求：录一段“要”的视频发学习群**
+作业简版：
+昵称：
+月26 日D3
+一、必做题：
+.  阅读文章《什么是觉察》，并用你的话谈谈对觉察的理解。
-**特色题**：
+. 根据你对觉察的初步理解写出3条以上“我看见”，用心看说明。
-、、断舍离一次（生活中的我们总是在不停的做加法，不停地向外抓取，好像这样自己才更强大，来，今天我们给自己做一次减法）\\
+. 参加读书会：共读《什么是觉察》
-、从今天开始给自己一次体验“要”的经历，正是你的“要”，成全了别人或陌生人一次给予你的机会,成全了别人的舍，毕业之前完成即可；
+二、选修题：
-可以向孩子或爱人要抱抱（让自己做一回弱者）、对家人要关心，对上级或领导要职位、对同事要赞美、对陌生人要钱要物等…………
-不要觉得要是无能，要很软弱、可耻、羞愧，要来的饭菜是嗟来之食，事实恰恰相反，这只是自己心理上的障碍如果你实在放不下面子，那你权当是为别人要好啦
+观看视频 《必经之路修学体系与觉察初识》。分享体会,字数为限，真实真诚就好。
-可以参考文章：
+三、特色：
-要求：录一段“要”的视频发学习群
+.断舍离一次
+（要求：拍照发学习群）
+.体验一次“要”的经历：
+（要求：录一段“要”的视频发学习群）
+[[xsc:xiakexingcun|返回上一页]]