xsc_zirncun_manxingcun:xiaozhu

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--- xsc_zirncun_manxingcun:xiaozhu [2024/11/25 22:01] – pinghuan
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 #慢行村第一期
-<color blue>**小筑同学**</color>**同学新手村档案集**
+<color blue>**小筑**</color>**同学新手村档案集**
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 {{ :csz:pinghuan:mxc001q:pasted:20241012-224134.jpeg?300
 *500 }}
+----
 ###觉察练习——
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 ####【2】挑战不说谎
-  欢迎以后在生活中体验
+欢迎以后在生活中体验
 <color rgb(51,153,255)>**观察员点评： **</color>
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- 跟朋友吃饭，我都第一个去结账单。
+跟朋友吃饭，我都第一个去结账单。
 不抱怨：这个很有用，以前我老想着先生的不好，开口就是抱怨的语气，比如：加班回来晚了，我会说：你还记得回家呀？现在我会说：辛苦了，老公，今天是又遇到难办的是了嘛。关系也变得更亲密了
 <color rgb(51,153,255)>**观察员点评： **</color>
 <color rgb(51,153,255)>在饭后及时付款结账很好，你应该是想到了作业行为有了积极的转变；如果是发现自己起了想占便宜的念头，在那时能够看见而改变行为，是非常棒的。</color>
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 <color rgb(51,153,255)>**观察员点评： **</color>
 <color rgb(51,153,255)>做的非常好，平时的抱怨习惯有了觉察这时看见了抱怨念头，及时改变了行为。</color>
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 <color rgb(51,153,255)>**观察员点评： **</color>
 <color rgb(51,153,255)>描述的很好，若闹铃响起时能说下当时自己的身体反应最好了。</color>

xsc_zirncun_manxingcun/xiaozhu.1732543296.txt.gz · 最后更改: 2024/11/25 22:01 由 pinghuan