3月27日C5/18

**一、修行日课**

^功课^时长&次数^
|静坐|10分钟|
|发愿|发愿+忏悔三昧|
|动作觉察|走路觉察、开车觉察|
|即刻觉察 |3|
|朗读《觉察之道》|第二章5|
|朗读《黄帝内经》|第122遍|
|诵百字明咒21遍|第54天|
|诵观音心咒108遍|第8天|
|诵往生咒21遍|第7天|
|日行一善|1次|

**二、我看见**

1、今天的功课还有很多未完成，我看见自已想歇歇，看见自已偷懒的习气，改，一个一个地做，能做多少就做多少

2、今天8点半开监事会、10点理事会，我看见自已舍弃做功课的时间，早上提前40多分钟到办公室，泡茶、整理资料，为开会做好一切准备

3、我看见自已提起觉察，面对到会的领导没有卑微感而是真诚真实呈现，我看见自已自在多了很多。

4、下午开车接领导去队友学校指导工作，晚上队友请我们吃饭。我看见自已没有排斥，该干什么就干什么。

5、队友喝了些酒很兴奋，打开话匣子喋喋不休，我看见自已及时提醒，但没有看到自已责备他，倒是还有觉得他挺可怜的感觉！