1我看见早晨二宝拿着ip和我说游戏的事，我看见（自己）我一个模式，他一说游戏，我就会问她作业写完了吗，这次，看见，知道—（看见自己的这个模式，心里还挺开心）—止 改变行为：没有顺着模式 哦，原来这个游泳是这样的

1闺女打电话说，表弟接他，定好中午到北京，结果中午还没起床呢，我看见（自我）心里说，之前就告诉你了，自己回来

看:有些生气，抱怨

盯:心口有些堵，慢慢缓解

挖：我执着于，我说的是对的，你要听

事情要安我理想的要求标准来

改： 微信回复闺女，他们几点到就几点到吧 耐心等待

1我看见回老家婆婆那，进屋婆婆正在切烂的茄子，我就说不要了，别切了，婆婆说不行还能吃，我看见（自我）无奈，看见-知道 改变行为：去市场买了一些新鲜的菜，嘱咐婆婆一定要及时吃了

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