静坐觉察30

我看见

1我看见妈妈想去大姐那找借口,我看见自我想说妈妈,看见-知道,没说话

2我看见弟弟无理取闹,我看见自我的愤怒,我看见了自我的嗔恨之心,看见–知道

3我看见想和老公说今发生的事,我看见担心他会评论一番,我看见自我选择闭嘴 返回上一层