静坐觉察30＋30
关爱24小时
6点30起床 喂小鸡，上香
7点00 给闺女发微信，问她今天去哪玩，定回来机票了吗
九点20 老公说从公司接我们来，然后晚上在给我们送来，他在喝酒去
我说，我开车去你公司吧，你别折腾了
9点30
问儿子今天去爸爸那走那条路，你说上次走老路，这次听你的吧
9点40 二宝说妈妈我想话30元买一个蛋仔衣服，关爱24小时，可以的
10点30 到老公公司，老公说话，提起觉察，顺着他说
12：10
在清真饭店找服务要汤，对方很严肃的，你先做那等着去，心里一紧，回到座位，默默发愿，我愿意承受他忙碌的疲惫和不好情绪
12：40—3点00
在逛街，二宝买乐高，知道今天要关爱24小时，同意
陪老公转各种店，他说我和他不一样，身边人穿过的牌子他不穿，想怼他，关爱24小时，微笑没有说话
试了一双鞋子，老公说过些日子带我去另一个地方买，好，听你的
3点30 联系同学，供 养一位寺庙师父
4：30
和二宝说一起去超市买一点菜去，他说去，又不去了，好.不想去就休息，那 我自己去
5点20
慢一点，让其他人先上电梯
6点30
二宝说自己煮泡面，结果放了好多水，关心24小时，孩子自己动手做饭，是好事，耐心教他
7点50 二宝说书架都快放满了乐高，以后放不下了，我得找地方，想办法，放乐高了，看见自我在生气…关爱24小时
这事以后在说，你先去把书收拾好了去
8点30—11点00
听绿荷老师讲善知识