静坐觉察30+30

我看见

1我看见外甥女给我发微信说,找我要衣服穿,我看见(自我)的不想给穿,但心弄衣服上的油渍洗不出来,我看见(自我)把喜欢的衣服收起来了,不想给她穿

2我看见和朋友一起吃时 ,朋友说话,我看见(自我)在评判他,我看见(自我)在想,这也许就是我的三千面相

3我看见给二宝买的鸡腿,二宝没怎么吃 ,我看见(自我)的担心

4我看见朋友上班时,用摄像头监视孩子,我看见(自我)在评判对方,看见…知道

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