日日功
| 序号 | 名称 | 数量/进度 | 注 |
|---|---|---|---|
| 1 | 晨起发愿 | 已完成 | 愿我 |
| 2 | 功课 | 1080财神，49百字明，49大拜 | |
| 3 | 打坐 | 30分钟 | |
| 4 | 读书 | 觉察之道 | |
| 5 | 即刻觉察 | 10 | |
| 6 | 编故事 | 2 | |
觉察记录
【摸鱼记录】
【不占便宜】
【不思他人过】
【不抱怨】
1、和他讨论关于钱的事，说到一半，他说到别处。立刻火就来了，就是这样的。他说他知道了，不要说了，我更大声，我还没说你就知道了。后面一堆抱怨，要不是你······
【不说谎】
1、鲜花到了。他问你买花啊？不想回答，想找个借口。停一下，说：“对呀，我们这里花店选择太少，我在网上买了一点。”
【遇事发愿】
忘记发愿了。今天遇到了金钱的困境，应该发愿的。
【自他交换】
【善良 24 小时】 或【关爱 24 小时】
感恩练习
今日完成。
今日感悟
我很容易进入几十年来的模式，很弱，能量低，就不动了。这需要对治一下，怎么办呢。