整体内容非常丰富，轻快，不拘一格有酋长的风格。
若焉与酋长的两首歌的创作，挺有意思的。
李萍的分享我想对于她自己应该蛮有突破和成长的，黑糯米船长让她脱稿演讲挺不错的。同时也能看到今年以来，她参加的三项必经之路挑战对她帮助很大，也印证了觉察就是练习。
JOY船长讲的第三周作业太好了，有很多我不知道的点，毕竟是老船长，讲得特别细，我得重复来听并修改自己的觉察作业解析
俊池船长的答疑也特别好，一看就知道俊池船长是非常用心认真对待的，有了解同学的档案和作业，特别真诚，我听了也很感动。
船长有一点让我学习到，有说如果没有解决到同学的困扰，有请其她船长补充，而且每次都说了她有加同学微信，可以私下再沟通，这点非常贴心和负责任。
因为今早自己也做了答疑，就发现修行不好，这非常的难。总自以为是，这很简单，其实真正做起来，才知道并不容易。需要多练习，增长智慧。
更多的去了解了合谷酋长和合谷星球。
精进有如爱恋。坚持是一种坚实的持续。