必经之路

【二次考核七个任务】

• 修行功课
• 觉察作业详解
• 视频学习
• 点评演练
• 见习总结
• 认证问题
• 点评要点

皮蛋

今天和三位同学做了电话沟通，接下来需要做的：

1.每天个人修行功课记录在wiki上。

每位同学的重点： 方楹：发愿，静坐觉察，即刻觉察，情绪/习气/模式觉察

花姐：静坐觉察（包括随机静坐觉察），生活中的各项动作觉察，即刻觉察

刘伟：静坐觉察，即刻觉察，止语觉察

2.根据最近的学习及练习体会，完善课程体系介绍和各项作业的解读。

在每项作业解读后面加上自己认为点评得最好的作业（案例+点评），不超过3个，最好是不同类型问题的点评。

3.视频学习：14、15、16期天空营直播课，老子智慧，学习体会总结记录，单独放一个wiki页面上。

4.单独建一个页面“点评演练”，包括最近这个月所有做过的点评，以及模拟点评，按作业分类放一起，比如所有静坐觉察的点评放一起，动作觉察的点评放一起。每类作业的点评，对着蓝狮子更新的点评方法及船长手册的点评方法，去做点评的自评总结。

5.大家跟着合谷星港学习，观察船长和船员们的互动沟通，对比自己和船长对船员作业的点评差异，尽量参加本船所有的读书会和交流会，学习到的所有东西，可以总结记录在单独一个页面“合谷星港跟船学习”（名字可以自己定）

6.做完以上内容后，如果还有空，再建一个wiki页面，回答船长手册后面的所有认证问题。

7.《船长手册（V0.6.0）》第七章《点评要点》

综上，有7个wiki页面。

——

6月3号我会和大家再电话沟通，根据大家wiki里的记录内容，一一查漏补缺和答疑，如何？

蓝狮子

各位同学，

第一轮考核结束，八名学员中，健一同学评分为 A，达到了船长要求，准许毕业。

其他学员评分均为 C，还有些许不足，需继续观察，暂时未达到毕业要求。接下来两周，未能毕业的七位学员，需要继续努力。

学院安排了助教跟踪辅导：

刘伟、全方楹、一花一世界，三名同学的辅导员是：皮蛋
金凤、忆往昔，两名学员的辅导员是：小芳
安苒、小羊，两名学员的辅导员是：慧敏。

每位同学可以找辅导员了解这次考核对自己的详细评价和建议。辅导员会在接下来两周，给学员指导和建议。也希望每位学员继续努力！

两周后，会进行第二次考核，也是本学期最后一次考核。最终考核未通过的学员，学员会建议该同学进入下学期继续学习，或者建议其退学。[抱拳]

皮蛋

八位同学的面谈已全部结束，谢谢大家的认真参与！随喜每位同学这段时间的变化和进步！

老师和助教会结合每位同学的平时状态和面谈表现，讨论后给出最终的评定结果。

接下来，大家可以参考面谈时助教给的专属建议，以及七师父给的要求和建议，每天继续用心练习。视频熏习提升见地，复习各项作业的原理与核心要点、每天实修和总结、主动模拟点评各类作业发本群，查漏补缺，相信接下来一个月这么刻意练习下去，大家对修行的理解和体会会越来越深，对课程体系的解读会越来越熟练，对作业的点评也会越来越灵活圆融！祝福各位同学！

面谈考核

蓝狮子

对了，各位同学做好思想准备啊，咱们霍格沃茨学院，会秉着“严进严出”的原则，达不到要求的同学，会不建议毕业。

昨晚蓝狮子和助教一起讨论了每个同学的情况，大致的结论，这次“完全确定”能毕业的同学不到 30%。当然，考虑大家考核面谈时的表现，或许比例会有变化。

也提醒各位同学，毕业考核也是修行对境。看见自己内心的期待，看见自己被评价后的“不服”或“抱怨”。

这次没有毕业的同学，会允许下一期继续观摩学习，会和下期的正式学员一起参加考核。这一期是探索，下期的课程体系设计和教学安排，会更规范一些。

各位同学，今天蓝狮子和三位助教一起，详细聊了每个同学的状态。会从三个方面考核每位同学： 【见地和功夫】学员对修行的理解，向道之心，日常的修行状态等。 【课程的理解】对作业要点的理解，课程体系的理解等。 【点评和沟通】事情安排，点评、互动、表达和沟通等能力。

考核会分成两部分：

一部分是，学员这一个月的作业和表现。
另一部分，是考核面谈。在 5 月底之前，会安排【两位助教+一名学员】面谈半小时的方式进行。

为了让助教更好地了解你，接下来几天的建议：

1. 同学可以继续完善之前的长期作业。同时，要注意你的 wiki 页面，是否方便他人查看。
   
2. 近期，可以每天把自己在合谷星港的作业点评（可以是模拟点评），每天整理一份发到本群。注意用聊天记录的方式，一天发一次就好。

三件事

1. 从今天开始，大家进入【合谷星港】的船上，非霍格沃茨学院的任务，尽量少互动，少点评，少提建议，一切以带队船长为主。除非船长主动要求你做什么，不要自作主张。

   其间，以局外人的角度，观察船长的安排，了解整个带船的流程，发现船长的做得好的地方
   
   慧眼看船长
   

2. 从今天开始，和船上新同学一样，认真完成天空营的作业，记录在wiki,在霍格沃茨学院群（此群）提交作业。

   
   再上天空营
   

3. 继续完成之前的任务就，准备迎接考核：

大家把每天的作业，和自己的回答，要整理到 wiki 上。包括大家在【合谷星港】的回复和点评（包括原作业）。可以是多个 wiki 页面，方便查看就好。（包括过去的作业记录）

点评案例

在 5月20 日之前完成，从 5 月 20 日开始。各位同学进入毕业考核期，蓝狮子和三位助教会开始对各位同学这一个月的表现进行考核。考核时间会持续一周。一方面是参考过去的作业完成情况，一方面也会根据最近的表现，还可能会给你安排新的任务。

重点来了

以局外人的角度，观察船长的安排，了解整个带船的流程，发现船长的做得好的地方。

记得每天记录在 wiki 上啊

（唉，我有时很无奈，加这种强制性说明，我觉得特别傻，但我知道，如果不强调，同学经常不会重视这句话“发现船长做得好的地方”，可能想一想就过去了）

1.看视频：《苦从何来？欲望和自我的关系》https://nxvkp.xet.tech/s/1oeNaC

2.《什么是觉察？》https://nxvkp.xet.tech/s/3fpEOW

看完视频后，请分享你的真实体会。以文字形式发送到本群。

点评案例

各位学员，接下来可以不用在【深海班学习群】交作业了（愿意的同学也可以继续）。

有个任务，需要大家的帮忙：

大家把每天的作业，和自己的回答，要整理到 wiki 上。包括大家在【合谷星港】的回复和点评（包括原作业）。可以是多个 wiki 页面，方便查看就好。

也可以先放在 word，以后统一作为附件放到 wiki 中。

这个文档，会作为大家毕业考核时的参考。[抱拳]

1.看文章《总得付出点什么吧？》 https://mp.weixin.qq.com/s/NXDtnFEkMKEvmpCPfGBvxg

看完后，请认真思考：如果觉察对你很重要，为了学会觉察，你愿意付出什么？需要提前做好哪些准备 ?

请以文字形式分享到本群。

2.看视频《在生活中修行的目的》（32 分钟）https://nxvkp.xet.tech/s/1Vr5Ra

点评案例

蓝狮子

修行是为了生活。
生活是为了修行。
大家可以试着体会二者的区别。

这里开的是 紫罗兰（Violet）

藏在修道院石缝里的誓言，被风偷写成诗

开示

一封邮件的故事

【今日练习】

背景：因为必经之路最近的“如是芦笛”独立运营的事，造成了一些后续的影响。有个同学因为对你的信任，发来求助信。信息如下：

不知你可否留意到，有些星球对参加过与绿荷有关群的同学，都是拒绝的态度，我有去泉州线下实修，因此也不能参加他们发起的330活动。还有一位同学，是不二合道营里的骨干，曾经有多少同学感激她，现在就有多少同学远离、憎恨她。她现在情绪低落的很厉害，已经退出绿荷和必经所有的群了。这样的事情，还有很多。

我相信这一定不是蓝狮子的本意。因为他说过，必经欢迎所有愿意留下来的人。绿荷的方法蓝狮子也肯定过了，世间法跟着她，修行跟着蓝狮子。现在所有的舆论都是把绿荷和绿荷相关的人员当成洪水猛兽。我难过地哭了很多次。

我该怎么办？我们该怎么办？

你会如何回复该同学？

【要求】文字回复，500 字以内。注意格式，注意错别字。

完成作业

案例

合谷星港启航+双选

整个会议，主持人最是激情，一切都有序进行。

蓝狮子最后点了本次22位新同学的名字，看了每一个同学的档案，并对同学的最大的烦恼这一项进行了分享，最是打动了每个同学和小七，学习了。

进而联想到我们新手村的通关面对面可不可以用这种方式采纳进来。

【今日作业】

必经之路的船长，需要对必经之路的红线、原则有明确的了解。

详细阅读必经之路运营公约https://wiki.bijing.life/bjxq:yuanze，看蓝狮子对运营公约的解读视频。 写出你的印象和体会。

字数不限，记录在 wiki 中，同时发到这个群

详解公约

视频2小时10分时候，蓝狮子开始讲公约。

完成作业

公约体会

公约：共同约定的原则

公约它既是必经之路运行的基础工具，也是同学们协作的智慧体现。

必经之路是一个公益组织，是倡导人们在生活中修行，增长智慧，减少烦恼。

抄经，学习觉察，修行，把修行落在实处，降服自心的公益组织。

三不原则：不推销，不拒绝，不求名利

有人的地方就会有分别，就会滋生名和利。必经之路的创始人出家人，这注定了它能完成自己的使命；可以不至于在履行它责任和存在的意义之路上长歪掉了。

试运行的公约已经很细了，是符合当前现状和方向的。公约通过明确行为边界，防止混乱，减少内耗。必经之路，必经星球都是一个从无到有的游戏，唯一的价值是人，而必经之路的存在是为了人服务的，为了人们用觉察的方法自净其意，净化心，修行的道场；

我们需要一条船渡河，而不想渡河的人有其他目的的很快会待不下去，会自动离开的，这是必经之路自身拥有的符合道的路，即使有一些波澜，那也是“道”。

试运行的公约随着事物的发展也还会不断变化，会有不断去掉也会有不断增长，是帮助必经之路的同学们在生活中修行，在必经之路实践修行有具体的指导，所以不是僵化的也不是束缚。我们公约的透明性、可修正性，是合理且经得住检验的智慧生长过程，也是学习。

公约在“人”这个复杂的世界中约束个体，也保护个体；既限制自由，又为更大范围的协作，修行，自由提供基础。

公约的意义在于让必经之路和我们这场“游戏”得以持续进行。

慈悲就是智慧 智慧也是慈悲的

这里开着一朵智慧花

银莲花（Anemone）———逆境中的坚持

案例

案例和一篇文章的读后感

案例

我分享一下我的发愿

读后感

蓝狮子说

分享点想法啊。

最近，必经之路发生了一些事情，也让蓝狮子有了一些思考。

必经之路这个组织，发展到如今，确实帮助到了一些人，也影响到了一些人。

必经之路以后会做成什么样子，还真的不好说。

无论组织形式是什么样的，有一点，很关键：人。

• 对生活中修行，有深刻理解的同学；
• 可以教授觉察方法，传播觉察之道的同学；
• 愿意坚守并传承必经之路理念的同学。

如果必经之路这类同学越多，存在几十位甚至几百位这样的同学，必经之路组织是什么样子，其实没那么重要了。

这或许就是一个组织的传承。

而具备这三点要求的同学，最合适的就是“船长”。

每位船长，需要重视修行，对修行有深刻的理解，具体引导同学学习觉察的能力，同时还需要认同并坚守必经之路的理念（不推销、不拒绝、不求名利；纯粹、乐趣、专业）。

从这个角度看，船长，真正必经之路的传承，是每一位船长。

哪怕以后必经之路这个组织，不存在了，船长自己，也可以继续在生活中延续必经之路的使命，引导更多人在生活中修行。

船长，意味着责任、传承。

咱们学院这次有 8 位学员（准船长），

每个学员，之前可能没有这么考虑过，或许只是想着通过担任船长来帮助自己修行，顺道帮助新同学。

这很正常。就像大家之前参加直播，就是准备去听听分享的内容，不会关注整体一样。

但我希望大家能逐渐提升自己的格局，你关心的不只是自己和几位新同学，还要有整个必经之路。

可能不需要你现在承担很多责任，但你要知道，这也可以是你的责任，这也是你的责任。

是的，这是你的必经之路。

哪一天，
必经之路这个组织，
或许出现了问题解散了，或者停了消失了，或者蓝狮子也不在了，
我希望每个霍格沃茨毕业的同学，
都有能力，建立自己的必经之路，
继续下去，传承下去。

嗯，就是这样，一点想法。

以后咱们学院选择新学员，也可以朝这个方向考虑：这位新学员，适合传承必经之路吗？

16期天空营毕业设计说明会

新手村毕设

蓝狮子：如何做线上分享

继续整理未完的作业

霍格沃茨学院第一次会议

会议纪要

继续作业

船长论剑

【接下来 3 天作业】

1. 继续完成之前的作业。完善 自己的wiki 页面。
   
2. 观察一两位船长，看他们的互动、点评等，找出他们做得好的地方，值得自己学习的地方。
   
3. 做个阶段性学习总结。
   
4. 【觉察之道】和【船长手册】没有看完的赶紧看。
   

作业不多，相当于放假了[奸笑]

祝大家五一节快乐！

完成功课

阶段性总结

觉察作业集

【今日作业】

1. 继续完成之前布置的【12 条觉察练习作业】描述。
   
2. 参加今天的天空营直播。不要只是听，要观察主持人，观察哪些人参与，观察分享嘉宾是如何分享的，观察同学的反应，观察大梅是如何答疑的，如果这个问题，若是自己该如何回答，整个会议有哪些可以改进的 ……（这些是蓝狮子几乎每次参加直播都会做的事）
   

今天我提醒一下（以后就不提醒了）：上面的这些，不是想想就好了，最好刻意做好文字记录，不是要给蓝狮子看，是自己记录，自己看得懂就好。以后习惯了，就不用每次记录了。

1. 自己设计一个 wiki 页面，以后作为自己的开船时的教案资料库。类似把之前的任务作业要点、经典案例、常见错误等等放上去。

一下子不用考虑做得很完善，也不要找一大堆资料搬运进来。这样做，会适得其反。 而是根据自己的体会，一点点增加。

这个过程，时间可能很长，以后每次开船，每次听直播，每次看书，自己都可以完善。也不用所有的 资料都copy 过来，有些资料可以只是加某个链接。

不要问老师这个页面该如何做，也不会提供模板，自己思考设计一个。没有对错，因为以后是你自己看，你自己方便记录，方便查看就是最合适的。发现设计不合适，也没关系，改了就好。

你也会发现， wiki 很合适承接这些内容。

准船长和助教，都要参与啊。[抱拳]

完成作业：

觉察作业集

训练看直播总结

案例分析

老魔杖

【今天任务】

1. 大家继续完成前天的任务【每一个作业描述】
2. 认真查看昨天蓝狮子给每个同学（不只看自己的）的点评作业的点评。仔细体会一下，蓝狮子的点评的思路。好好消化。
3. 也查看自己的点评作业，在天空营其他船长对该作业的点评。

可以做成一个聊天记录，把作业、你的点评、蓝狮子的点评、船长的点评。做成聊天记录，放到一起。方便查看和对比。

完成作业

觉察作业集

案例分析

【今日任务】

每位学员在16期天空营（自己小队群或大群），找一个新同学提交的，尚未被船长点评的情绪觉察作业。（这样方便自己点评作业后，再看其他船长的点评，而不是借鉴船长的点评，再自己点评）

自己私下做好点评，把作业和自己的点评，用聊天记录的方式，一起发到此群。每位学员只发一次。

皮蛋、慧敏、小芳，若有空可对【同学的点评】提供点评。不要重复点评。

蓝狮子会查看所有点评，并给出意见。

另外，提醒一下，昨日交代的任务，大家要赶紧进行，不要拖延。[抱拳]

完成作业

26.27日作业整理成案例分析

【今日任务】

船长需要了解每个练习作业，不只是知道该如何做，还要了解作业的来龙去脉。例如：
1. 设计这个作业的目的。
2. 做作业练习的要领有哪些。
3. 作业练习中经常遇到的问题有哪些，如何应对。
4. 作业的应用场景，适合在生活中哪些情况下练习。
5. 这个作业设计，有什么背景或缘起吗？（类似佛陀吃桔子，咱们有桔子觉察练习）

总之，对每个作业，有充分的了解，可以指导同学并解答同学的问题，还可以根据同学的情况，对作业做些修改，甚至自己对同学设计新的作业。

每位同学，在自己的 wiki 上，把自己对觉察作业的理解写出来（可以根据上面的 5 条展开）。

作业包括：

1. 静坐觉察
   
2. 随机静坐觉察
   
3. 动作觉察（起床、洗完、桔子、吃饭、走路、开车、扫地等，任意选择一个或两个介绍都可以）
   
4. 情绪觉察
   
5. 即刻觉察
   
6. 闹铃觉察
   
7. 发愿练习\｜
8. 24 小时系列（善良 24 小时，关爱 24 小时，选一个就好）
   
9. 我看见
   
10. 挑战勇士四大原则
    
11. 写一封遗书。
    

提醒和注意：

1.这个任务，持续一周，不用着急一下子完成。
2.大家每天写一点，一点点完善补充就好。类似蓝狮子每天会完善某个文档一样，大家可以慢慢适应这种方式。
3.尽量用自己的话写出来，不要抄船长手册，或者抄其他同学的内容。可以看完后，自己凭着理解和印象，再写出来。
4. 这个作业，是让大家对觉察练习的作业设计，深入了解。不是为了把你写的内容，放到书里去。所以，你不用担心，文字写不好。按照自己的理解写就好了。

5.如果不知道怎么写，就当成你要做分享，要给新同学介绍某个觉察作业。你的分享稿，就是对这个觉察作业的理解。

完成作业

觉察作业集

桅子花

案例分析

案例分析

蓝狮子

今天的任务，练习【点评作业】。

点评作业，要认真。在同学眼里，船长的点评，就是指导，而不是参考。

所以，大家在点评作业时，不要敷衍。其实，做任何事都不要敷衍。

不要有应付任务的心态，这没有意义。每个人都很聪明，平时真会应付，但修行人不要这样。要么就不做，要么认真做。

点评作业，要认真。如何认真？看看同学的背景，看看同学 wiki 上其他作业记录，回忆一下自己对同学的了解，再根据同学交的作业，再给出点评。

写点评时，要问问自己：我的点评，有信息量吗？什么叫有信息量，就是不是废话，不是恭维的还，不是敷衍的话，是同学看了，会觉得有价值。

蓝狮子

写点评时，要考虑同学的接受程度。

信任度比较低的同学，特别是新同学，他们还在观望，还小心翼翼，船长点评要多鼓励，挖出他做得好的方面，提出问题，也要委婉一点。一次不要提太多的问题。哪怕问题很多，指出其中最明显的就好。其他的放一样。

信任度比较高的同学，可以稍微直接一点，可以提高要求。但提建议，一定要委婉一点。

有些同学好面子的，问题又比较多，可以私下发点评信息给他。通常要扬善于公庭，归过于密室。公开表扬，私下批评。

蓝狮子

写点评时，还要注意自己的语气。

要保持谦卑，特别是信任度还不足够的同学。说话不注意，他们会误解、抵触。也不要觉得自己是船长了，好像自己就很厉害。

其实不是的，很多时候我们自己状态不好，智慧也展现不出来的。那时的我们，仅仅靠经验和知识，写出的点评，只能指出一些基本的问题。

而且，很多同学，本身修行很好的。他们来必经之路，来天空营，只是对觉察这个方法，没那么了解。

蓝狮子

哪怕问题很多，指出其中最明显的问题就好，其他的问题暂时可以放一放。（更改错字）

接下来，每个同学在深海班交作业时，记得要点评前一位同学的作业。

我会关注大家的点评。

蓝狮子

船长，是个综合性的岗位，要求很高，且没有止境。

这期间，我会陆续给大家提一些要求，安排一些任务。大家一方面尽量配合完成任务，一方面也可以观察蓝狮子的思维方式。

我也希望借助这一次船长的辅导，一方面是帮助船长成长，另一方面，也是和大家一起，探索出，如何帮助船长成长。

蓝狮子

船长，要细心，要有换位思考的能力。

让大家学习 wiki，要求不只是做简单的 wiki 操作，还包括需要可以通关，拿到更大的权限，可以维护板块页面。

主要考虑，是 wiki 这个工具在必经之路很重要，且越来越重要。船长必须自己可以独立处理，还能指导船员如何处理。培养船员的习惯，也帮他们解决问题。

蓝狮子: 看看这里提到的几个简单的 wiki 要求。

其实，都是之前提过的，但很多人的作业 wiki页面，还是我行我素。页面看得让人很别扭。因为他只考虑自己如何记录方便，没有考虑到其他人查看的方便。

类似这个页面：https://wiki.bijing.life/csz:yilisha:myb:shenhaiban:202503

看上去很清晰，但查看的人，看一个月的记录，需要点开查看，然后关闭，然后再点开再关闭，至少点 60 次……

一个人做事是否专业，一个很重要的点：考虑他人感受了吗？

类似我说的 wiki 通关认证，也是如此。

我不知道有几位同学已经开始去做，并通关了。

给大家一个星期吧，实在不会的，可以求助。

如果不愿意的，也可以退出的。是真的没关系，不一定要当船长。

可能有同学不理解wiki 通关和当船长有什么关系。我觉得关系挺大的。

若这点基本学习能力都没有，也不愿意努力，当船长不合适。