小郭 11月15日

日常功课

项目分钟/次数
静坐觉察20分钟
随机静坐觉察1次
洗刷觉察3分钟
吃饭觉察1次
即刻觉察10次
大拜108下/7581
百字明21遍/3243
文殊咒1000遍/120000
发愿10分钟

C1/8：11月16日