【1】
身微微左倾斜，右手放在脖子上，胳膊肘撑在桌子，左手放在手机旁，手机在桌子上，头低着看向手机；
脖子有点疼，后背痛，右脚放在放电脑的架子上，左脚平放在地上，膝盖顶着右膝盖，双小腿有点麻；
语：没有说话
意：情绪作业要自评和互评
做三个深呼吸，伸个懒腰
持续觉察（不到1分钟） 将椅子后背放的衣服放在腰部顶着 知道
左手把手机盖盖上 知道
右手握着鼠标，在电脑上打开微信 知道
左手在手机上点登录 知道
刘伟的点评
很好，不错。要留意继续觉察，尽可能长时间的保持觉察。感知动作，看见念头。
点评时留意到新同学在继续保持觉察这里，时间很短，于是刻意提醒同学。简明扼要