清水无香10月23日作业:

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：祈请佛陀加持我今日所思、所言、所行皆有利于一切众生！

遇事发愿：如果欠款收回对众生有利，请佛陀加持我能收回欠款；如果欠款不收回对众生有利，请佛陀加持我不收回欠款。

慈悲发愿：请佛陀加持我，我愿替妈妈承受卧床带来的所有痛苦，替婆婆承受心衰的痛苦，愿她们能早日康复！

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见这几天都是阴雨天，先生却把晾在外面的衣服收回来了，我一摸还是湿的，有点想责怪他，看见念头，然后说“辛苦了！”

2.我看见先生洗漱完后洗脸架上都是水渍，默默拿抹布把水渍擦干净。

3.我看见别的同学在朗诵时，段同学总爱表现自己，说别人这不行那不行，其实她自己的普通话一点也不标准。看见我想说她的念头，想起蓝狮子说的：别人说的对的就改正，说的不对的就不必理会。那是她的模式，看见后止语。

4.我看见中午给婆婆送汤，婆婆说：医生叮嘱要少喝汤，但她又说她每餐要喝点汤，不然饭咽不下去。这是婆婆的模式：既想…又想…,尊重她的意见，需要就给她做。

5.我看见晚上服侍婆婆时，她想要自己洗漱，担心她的病情，我帮她倒好水。

五、感悟：

今天读《觉察之道》第五章，里面的对治情绪常用方法每读一次都有新的体悟，真是常读常新。对照自己的日常生活，各种方法都能用上。就像今天跟婆婆相处，我就用上停止编故事和看戏演戏，结果是上演一场和谐大戏，你好我好大家好

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今日最赞：清水无香同学

斌儿点评：跟婆婆相处，把《觉察之道》学以致用，停止编故事和看戏演戏，上演一场和谐大戏，真好，为你们开心

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伊淇同学点评：我看见清水无香带着觉察与队友和婆婆相处很有趣。

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今日最赞
理由：发愿真诚有力量，有孝心。
祝福两位妈妈早日康复（感恩有你）

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清水无香：感恩同学们的看见

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今日最赞：和觉同学

原因：和觉同学把所有同学的挑战作业都放在自己作业下面，方便大家随时可以看见别的同学作业，很赞

同学的wiki:https://wiki.bijing.life/csz:hejue:oct:lanbaoqibingchuagnguan:disanguan:disantian

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