清水无香10月30日作业:
一、日日功
| 名称 | 次数or时间 |
|---|---|
| 静坐觉察 | 27分钟 |
| 走路觉察 | 2 |
| 吃饭觉察 | |
| 闹铃觉察 | 7 |
| 即刻觉察 | 1 |
| 抄经觉察 | 1 |
| 做家务觉察 | 1 |
| 开车觉察 | |
| 读书 | 觉察之道第六章 |
| 视频 |
二、发愿：
晨起发愿：祈请佛陀加持我今日所思、所言、所行皆有利于一切众生！
遇事发愿：如果我眼睛视力减退对众生有利，请佛陀加持我视力就减退；如果我眼睛视力变好对众生有利，请佛陀加持我视力变好。
慈悲发愿：请佛陀加持我，我愿替妈妈承受卧床带来的所有痛苦，替婆婆承受心衰的痛苦，愿她们能早日康复！
三、勇士四大原则：
| 名称 | 次数 |
|---|---|
| 不抱怨 | 2 |
| 不撒谎 | 1 |
| 不思他人过 | 2 |
| 不占便宜 | 1 |
四、我看见：
1.我看见早上闹铃响了不想起床，于是起床静坐。
2.我看见路边一位婆婆在摘葱根，我正好想种点葱，于是找婆婆讨要，婆婆不但给我了，还把她装葱的小袋子也给我了，感恩！
3.我看见理发的师傅今天给我理的发型没有以前好，想说一下，止语。
4.我看见理完发忘记拿装葱根的小袋子了，想回去拿，停止，等会顺路再去拿。
5.我看见嫂子找我聊天，能看出她的一点小心思，于是陪着演戏。
6.我看见去原公司有事，同事们邀请我中午一起吃食堂，看见新来的副总经理，有些尴尬，主动打招呼。
7.我看见哥嫂到我这里看望婆婆，哥进房没换鞋，嫂子在喊他，看见自己抱怨的念头刚要升起：连忙说：不用换不用换。
五、觉察作业：
六、感悟：
觉察之道第六章开篇说：每个人都有自己的价值观。如果这个世界厚待你，你就把它解释为好的；如果这个世界没有厚待你，你就认为它是坏的。但是，自然从不厚待任何人。既然自然不厚待任何人，那所有人对自然好、坏、对、错的评判，都只是自己心的投射。
由于自己心的投射，产生好、坏、对、错的评判，由此产生烦恼，可见觉察是修行路上多么重要的工具！
今日最赞
：玄晶同学
原因：玄晶同学的作业版面工整，觉察在线，特别是我看见第5条：看见自己的内心戏，做出了选择。能看见，才自由！
同学的wiki: https://wiki.bijing.life/csz:xuanjing:c3_5
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蓝宝奇兵】挑战赛任务进程
第一小队