花点时间在wiki记录的十二天：10月28日
★每日静坐：10分钟2，随机静坐2
★ 洗漱觉察1 吃饭觉察1 走路觉察2
★ 遇事发愿：3
晨起发愿：我是花点时间，我虔诚发愿。 祈请佛陀加持，愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。
遇事发愿： 我发愿，如果税务延期成功，对众生更有利，祈请佛陀加持我延期顺利。如果税务延期不成功，对众生更有利，祈请佛陀加持我税务延期不顺利，缴纳罚款。
★我看见
1，我看见我不愿意跟一楼的阿姨打招呼，故意放慢脚步。跟她聊正在种的菜。她特别开心，说种的儿菜长成后也要送给我们尝尝。我又看见一贯的拒绝模式说“好哇，好期待呀，先谢谢阿姨！”她催我说“你快去上班吧！”开心地跟她说再见。
2，我看见会计没有提前申请税务延期，想揭她的过错。等她过来，让她约税管员一起去面谈。
3，中午刚到点，办公室实习的小姑娘就蹦蹦跳跳跑过来到微波炉热饭。我看见我的评判，认为公众场合不该这么调皮。祝福小同事一直热情奔放，热爱生活。
4，下午天色暗下来，同事到墙边开了大办公区域的灯，居然不帮我打开办公室的灯？看见我的小心眼和自大式心病，自己走过把灯打开，顺便活动下。
★觉察日记《换车记》
早上开了我的车来到办公室，刚坐定。部门负责人过来问我“熊总的车钥匙呢？”
“他的车钥匙在家里啊，没有人告诉我要带过来呀！”
“熊总说，他们大概10点到汉口站，让我开他的车去接！我还要开个例会”（意思是让我回去开呗，抱怨来了：咋不早说呢？不然我就开他的车过来了，又跑一趟，真是浪费时间。注意：这里没盯住情绪。）
“那我再回去换辆车吧！”（去车库的电梯里，想打电话问熊先生，他们一行几个人，是否可以开我的车去接他们？看见，止！）
第一时间没盯住的情绪一直在。路上抱怨骑电车的人不遵守交通规则，抱怨小区一下子挤那么多人在过道。
跑上楼去拿钥匙，下来开他的车。因为他的车比较长，在出停车场的拐弯处又不能顺利通过，倒了几把还是没有把握。把停车的人也抱怨了一遍。为了安全起见，我走了逆行道出小区，又不好意思说跟门卫说好话，让他开下进门道闸。只能硬着头皮拐到出口的道闸，哪知在拐到出口处，居然被小的路边石卡住了。小火苗蹭蹭上来，胸口发紧，身体发热。一会门卫过来了，进门的热心邻居们也来了，有的让往前走，压在路边石上过，有的让往后倒，别撞到底板。还好觉察的剑一直紧紧握在手中，下车来前后查看了状况，斜着倒退几步又前行，顺利地过了出口。
一身轻松地把车开到公司地下车库。负责人也开完了会，把钥匙给他，说辛苦了！
自评：第一情绪没有盯着，就导致碍于面子的我忍着情绪回去换车，然后后面路上一系列的抱怨。想打电话给熊先生的念头，不止是想问换不换车，又看到我失去掌控他们的自大式心病。老师一直叮嘱我们要多练习，情绪来了全力以赴地盯住，挖执着点，并对治。只有坚持的练习，才能及时醒来，及时看见狡猾的自我！
燕金点评：今日最赞给花点时间
很认真，真实的记录了一次生气的情绪，很真，我曾经也有类似的经历
今日最赞给花点时间同学
清水无香点评：花点时间同学日常看见时刻在线，觉察作业真实真诚
斌儿点评：分享的我看见都及时看见了，很赞！换车记的觉察日记分享了很多细节，很清晰，让读者看到念头是怎样串成一条河的
小郭点评：开车过程记录都写下来，及时看见和没及时看见升起情绪，都写得很详细，向你学习，很真实
谢谢燕金同学和清水无香同学的鼓励和看见。好幸运我们都走在觉察的道路上！
今日最赞：
给浅笑安然同学
花点时间点评：浅笑安然同学的日日功好精进，膜拜！向你学习！我家也有爱喝酒的先生，应酬回来准是一身酒气。曾经在天空营写了很多醉酒的作业，后来发现喝完酒的他也挺可爱的！
浅笑安然同学不妨某天给队友买瓶好酒，看看会发生什么！嘿嘿……