微尘天空营十七日作业
20250115
微尘发愿
我愿意把自己过去现在未来念经的功德都回向给所有F弟子们，愿他们远离恶友，亲近善知识，勇猛精进，发PT心！
我愿意把我过去现在未来的善业都回向给所有非F弟子们，愿他们能业障消除，听闻正法，升起信心，发PT心！
| 项目 | 次数 |
|---|---|
| 静坐觉察 | 2 |
| 即刻觉察 | 6 |
| 发愿 | 2 |
| 拖地觉察 | 1 |
【拖地觉察】
19:30分
- 身体自然站立
- 把地拖放在水里搅动
- 水浑浊了
- 两只手把地拖放进转篮里
- 左手松开，自然下垂
- 右手扶住地拖，往下压
- 拖把开始转动 ，甩干
- 开始拖地
- 弯下腰，
- 左手扶住拖把顶部
- 右手扶住拖把下半部分
- 身体前倾，拖桌子底下
- 右手用力，
- 同时控制拖把方向
- 脚配合移动
- 两脚分开
- 右腿微微弯曲
- 拖了 2-3 个方左右
- 直起身
- 拎着拖把去清洗
- 把拖把投进转动头子
- 右手开始用力下压
- 拖把在水里上下 4-5 次
- 右手提起拖把放进转篮里
- 向下压，
- 拖把转动，水被甩干
- 继续拖地
