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• 基本情况：保持每天60分钟（不含随机静坐）。
  
  
• 总结：静坐已经成为我生活的一部分。最近体验到“禅坐中的心”：把自已想象成虚空，拥抱着整个宇宙。下座后，偶尔也能保持这种状态，世界是我的世界，众生就是我的众生，感受到爱和慈悲生起。

• 基本情况：
  
• 动作觉察，每天从醒来开始练习，起床、吃饭、走路、抄经、做家务、洗澡、大拜、开车，这些是每天都会做的事，也是回到当下最好的抓手。
  
• 即刻觉察，每天保持在70-100+次左右。
  
  
• 做得好的地方：持续练习，越来越清晰地看到自己和别人的模式。
  
  
• 可以提升的地方：身体疲惫时，很容易被习气带走，尤其要记得做即刻觉察。

• 基本情况：本月主要读宗翎老师的文章，《智慧答疑》系列。
  
  
• 最大的感触: 抓住人生主线，过合于道的人生。活一天，就利益众生一天。

• 基本情况：反复听《蓝狮子面对面》，不错过老师的所有直播，参加每一次的天空营直播课。
  
  
• 最大的感触：
  • 没有对错，只有因缘和合。
    
  • 我们遇到的每一个人，都是菩萨；我们遇到的每一件事，最是菩萨的考验。

• 基本情况：老师所有在公开的场合里发的信息，说的话，做的事，都是在给我教导。
  
  
• 最大的感触：
  • 蓝狮子点评同学的作业，建议把医院的工作当成修行的道场，发愿:在医院全心服务1万个病人!多么美好而且有意义的事情啊!
    我发愿：在智慧栈版块一天，就全心全意地服务栈长和小七一天！
  • 蓝狮子：我不想错过每一次直播,最简短的一次分享，但老师的慈悲却感人至深。

• 基本情况：每天记录“我看见”
  
  
• 最大的感触：因为要记录这个作业，每天看见的念头的时候比较多。练习本身，就是练习的结果。

• 基本情况：每天做晨起发愿、慈悲发愿和遇事发愿。
  
  
• 最大的感触：发愿的力量，无敌。

• 基本情况：智慧栈版块的服务，是我的主业，也是我主要的练剑场。我在这里看到自己的小黑狗：对同学的评判，对栈长的不耐烦，看到傲慢心……
  
  
• 最大的感触：每一次看见，都是一次对我执的削弱。感恩！

• 在处理智慧栈版块事务时，要跟各版块和星球沟通交流，我发现，修行越好的同学，起像水一样柔顺，几乎不会拒绝我的要求，有的只是成全和托举，哪怕这样做，会牺牲他们自己的利益。不止是老师会行不言之教，我的这些菩萨同学也是，无时不刻不在为我显示普贤行。

1. 越是觉得自己修行有进步时，越要对自己提更高的要求。
   
   
2. 不要用头脑决定事情，而要用“心”。
   
   
3. 生活中免不了出现冲突和烦恼，当自己没有足够的智慧时，宁愿不要做，看着就好。
   
   
4. 老实听话照做，就是修行，就是削弱自我的方法。
   
   
5. 接受“自已不一定是对的”，是对治我执的一个好方法。
   
   
6. 当自己愿意承担所有责任时，内心就会滋生起力量。因为，这种时候是无我的，而无我，是无敌的。
   
   
7. 总喜欢计划未来的事情，那是头脑的把戏。不用担忧未来，因为我本自具足。

1. 完善主页的自我介绍。
   
   
2. 继续每周做修行小结。
   
   
3. 6月是我志愿规划工作最繁忙的一个月。练剑的好机会来了！
   
   

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