🌟5月觉察记录

🌟5月总结

🌟5月目标

  1. 每日静坐保持60分钟及以上
  2. 坚持wiki记录觉察60天
  3. 坚持即刻觉察练习并记录60天
  4. 每日观看直播（老子智慧）30分钟
  5. 每日阅读7页

🌟5月即刻觉察次数

日期 次数
5.1 45
5.2
5.3
5.4
5.5
5.6
5.7
5.8
5.9
5.10
5.11
5.12
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5.31

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