目录
一.觉察播报
二.吃橘子
三.四大原则
一.觉察播报
练习即刻觉察好帮手:
觉察播报提醒示例.docx
二.吃橘子
吃橘子觉察音频如下:
橘子🍊觉察.mp4
三.四大原则