船长直播重点分享内容：

1. 船长分享约 30～40 分钟左右；
2. 本周作业重点解读（如排前面的第一周就观念头、回到当下等内容。如排在第二周，就是准备觉察内容哈）
3. 修行见地、自己生活中修行的经验等；

优秀老学员分享内容：

要了解分享对象是谁，要理解他们的心理，分享自己在天空营学习的心路历程，在生活中的变化等。

1. 老学员分享 7～10 分钟；
2. 分享自己天空营学习的感受，经历，经验，建议等
3. 可以帮新同学建立信心
4. 还可以结合当下的情况，对内容做一些调整（例如，常顺同学要第一天分享，就可以结合大家第一天学习的热情和期待，谈谈自己当时的心态，并给出一些建议。例如，有同学是第二周分享，当时的作业是情绪觉察，你可以结合自己做情绪作业时的经历、感受和建议，供大家参考）

蓝狮子分享：

1. 分享约 30～40 分钟左右
2. 主要回答问题，以及对老学员和船长内容的点评回应

温馨提示：

1、如果愿意，分享稿提前两天发给蓝狮子，蓝狮子会帮助提些建议；

2、前期需要制作宣传海报需要时间，距分享日至少前三天要想好分享的主题发到直播群里（会有对应同学整理）；